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有些人說，一段婚姻走到最後，最痛苦的莫過於離婚。而實際上並非如此，最痛苦的不是離婚，而是糾結「要不要離婚」的心情。

沒有無緣無故的離婚，所有最後離婚的人，在離婚前都經歷過很多的心裡掙扎，有的會計算離婚成本，有的會顧慮得失，有的會擔心離婚後的生活，還有的會在意別人的眼光等等。這些心裡掙扎比離婚本身要痛苦得多，因為那是一種心亂如麻的狀態。

經常有正處在這種狀態中的讀者留言問我「要不要離婚」「該不該離婚」，比如下面這幾個讀者。

麗麗，女，32歲

「我真的快堅持不下去了，自從結婚後他出軌以來，我一直在要求他回歸家庭，一直在等他回歸家庭，我爸媽也出面了，公公婆婆也出面了，可他就是不回歸家庭。每天一個人獨守空房，我真的不知道該怎麼辦了。

我跟他鬧過離婚，他不同意離婚，而且那之後就經常不回家，我們連溝通的機會都沒有。我很想一不做二不休，找到他把離婚這件事徹底解決，一了百了。可是，我狠不下心，我總想著或許他會回歸家庭，如果我一時衝動，會丟了婚姻。

之後事情發生了反轉，不知道是他自己的決定，還是受了那個女人的慫恿，他跟我提出了離婚，說既然我那麼受不了他，他又不愛我，那不如離婚。但這時候我卻害怕了，跟自己主動提出離婚的心情完全不一樣了，有種被拋棄的感覺。

我沒說同意也沒說不同意，不自覺地在轉移話題。我完全靜不下心，一想到離婚就怕得要死，但是不離婚又生不如死，真的好糾結。東林老師，您覺得我應該跟他離婚嗎？」

蒙蒙，女，30歲

「我看了您昨天的那篇文章，說女人生孩子之後會有婆媳矛盾，確實如此，我也是在生了孩子之後遇到了婆媳矛盾。婆婆不僅不幫我帶孩子，還總是指責我不會帶孩子。我明明把孩子照顧得很好，只是我們的育兒觀念不一樣，她就總是說我。

我知道，這只是一個借口，她一直想找我麻煩，生孩子之前我既努力工作又把整個家照顧得很好，她沒機會找我麻煩，但生孩子之後，她就有了借口，總是倚老賣老，也說了她兒子一個人累死累活工作有多辛苦之類的，說我既照顧不好孩子，又不懂得體諒老公。

這種事，我理她也不是，不理她也不是，我帶著孩子沒辦法出門，她每天都會上門找事。實在沒辦法了，我跟老公說了，我以為老公會幫我，可沒想到他跟婆婆一副嘴臉，根本不體諒我的感受，完全認同婆婆說的一切。我這才知道他沒有我想像中那麼愛我，我在他們家就是個什麼都做不好的外人。

每天照顧孩子已經耗盡了我所有的心力，現在竟然還有了婆媳矛盾和夫妻矛盾，我真的受夠了，很壓抑，估計再這樣下去，我肯定會抑鬱。我真的很想逃離，很想離婚，很想一個人安安靜靜地帶孩子一起生活。但是，眼下有太多的顧慮，主要是孩子，我狠不下心離婚。但是不離婚又生不如死，我真的不知道該怎麼辦了。」

阿章，男，35歲

「我老婆生完孩子之後，有一天我們因為一件小事吵架後，她賭氣帶著孩子回娘家了，從此再也不回來了。我去找她，她不見我，也不讓我見孩子，揚言要跟我離婚。我爸媽出面了也沒用，她就是要跟我離婚。

到現在，過去好幾個月了，依然是這種僵持的狀態。我受不了了，告訴她我同意離婚，但必須讓我見孩子。但這時候她又變卦了，嘴上說會跟我離婚，但是一直拖著不離婚。我見不到她，也見不到孩子，每天生不如死。

為什麼會這樣？她到底是怎麼想的？我認錯道歉了也不行，要離婚她又拖著，不離婚她又不回家，為什麼要這樣對我？我想起訴離婚，但是我又不願意做得那麼絕，畢竟夫妻一場。可是一直拖著，離也不是，不離也不是，真的很痛苦。我應該起訴離婚嗎？」

?東林夕亭情感建議：

很多已經離婚的人，在離婚前都有過類似上面這三個人的糾結。有更多人，現在正處於這樣的糾結之中。總是一種「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態。如果你一直讓自己處在這樣的狀態中，什麼都解決不了，只會一直糾結下去。

離婚，只是個結果，你真的毫無顧忌，那會很簡單，會有很多種方式離婚。但是，你一直糾結要不要離婚，那就會把為你變得很複雜。

就像上面三個人一樣，你問我「要不要離婚」「該不該離婚」，我說應該或者不應該，你會認同嗎？你不會，你依然會糾結。而且，我的觀點只代表我自己，如果我處在你那個位置，我會做個選擇。但是你的婚姻是你的，不是我的，我無權替你做決定。

我想說的是，你要自己做決定，不要因為離不離婚亂了分寸，你要學會分析利弊，學會做選擇。

我們之前在文章中提到過：在你糾結要不要離婚的時候，其實就是二選一的問題，要麼離婚，要麼不離婚。在你做選擇的過程中所想到的那些顧慮，你不能只讓自己停留在顧慮本身，你要學會分析利弊，只有分析利弊了，弄清楚是離婚對你有好處還是不離婚對你有好處了，你才能做出一個對自己負責的決定。

同時要記住一點：不管你做出怎樣的選擇，選擇離婚還是不離婚，做出了選擇，就要對自己的選擇負責，不要出爾反爾，不然你做出選擇了又後悔，那會跟你離婚之前的糾結一樣痛苦。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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