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腦梗出現前,身體可能有這3個「現象」,盡量別忽視了

動脈粥樣硬化一般會誘發腦梗,腦梗是中風的一種,其致死率也是非常的高。大多情況下都是因為一些壞習慣所導致的,如久坐、不運動、熬夜等等。

如果出現這3個現象,有可能是腦梗的徵兆,如有一個要及時就醫。

一、眼睛經常發黑

如果眼睛經常發黑,還看不見東西,數秒或者數分鐘後又恢復。而且這種現象還多次發生,就要重視了,有可能是腦梗的徵兆。

二、四肢無力

有的人一旦出現四肢無力,走路異常或者是步履蹣跚,還伴有麻木感,就一定要引起高度重視了,有可能是血管堵塞,引起偏癱,是腦梗的先兆。

三、老打哈欠

打哈欠是比較常見的現象,幾乎每個人都出現過,不過如果老打哈欠,就要注意了。有可能是因為動脈阻塞導致大腦缺血的表現。因此,如果老是打哈欠,就要及時去醫院就醫,排除是否是腦梗引起的。

如何預防腦梗,避免兩件事。

一、避免久坐

有一些人長期久坐又不運動,就會使血液中的代謝廢物和垃圾毒素無法及時的排出去,導致多餘的脂肪、膽固醇以及糖分等廢物垃圾堆積在血液里,使血液變粘稠,從而在血管中形成粥樣硬化斑塊,導致容易引起心梗、腦梗等問題。

二、避免吸煙

人人都知道吸煙有害健康,

因為煙草中含有大量的有害物質,會使血管的攜氧量降低,血液粘度升高,增加膽固醇含量,提高動脈粥樣硬化發生的風險,是患腦梗的一個因素。

如何預防腦梗,可以多吃這三物。

巴西蘑菇

巴西蘑菇富含核酸、亞油酸等,這些營養物質能有效抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血壁再生的能力,能降低膽固醇,改善動脈硬化和防治腦梗等,所以,日常生活中可以多吃。

小白菜

小白菜也含有豐富的粗纖維,對緩解便秘有一定的作用。同時,在進入到身體可以和脂肪結合,有效防止血漿膽固醇形成,還有助於排出促進膽固醇,有利於保持血管的彈性。因此,多吃小白菜對預防腦梗也起到了一定的作用。

綠茶

綠茶含有兒茶酚,這種物質可以減少血液中壞膽固醇的含量,在一定程度上提高血管的柔韌性、彈性,從而起到預防血管硬化的效果。

註:圖片來自網路


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