卧室綠植走一波，夜間釋放氧氣改善睡眠環境！

說起失眠可是很多朋友頭疼的事情，到了要睡覺的時候，卻怎麼也睡不著，失眠可是非常的煎熬，還會影響我們第二天的精神狀態，我們可以試著在卧室養幾盆綠植，改善我們的睡眠環境。

1.蘆薈

說到適合卧室的綠植，首推的就是蘆薈了，蘆薈好養不說還能夠在夜間釋放氧氣，並能夠吸收二氧化碳，在卧室中養上兩盆，能夠提升睡眠質量，是非常好的卧室綠植。

2.虎皮蘭

虎皮蘭生命力頑強，也能夠在夜間釋放出氧氣，提高室內含氧量的同時，還能夠增加室內的負離子濃度，能夠提高我們的睡眠質量，對人體還是非常的健康，虎皮蘭非常耐旱，平時要保持盆土不幹不澆，冬季一個月澆一兩次就夠了。

3.蟹爪蘭

蟹爪蘭是冬春季節的主打花卉，在卧室中養上一盆是非常好的選擇，它可以在夜間吸收二氧化釋放氧氣，養護的時候不宜澆水太多，不然那容易出現爛根的情況，冬季搬到室內養護之後，不要隨意搬動，不然容易出現落花落蕾的情況。

4.長壽花

長壽花的花期長、花量大，它的花期也在春節前後而且花期超長，它也是非常適合擺放到卧室中的盆栽，它不但能夠開出漂亮的花朵，還能夠在夜間吸收二氧化碳，對改善我們的睡眠環境也有一定的促進作用。

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