有高血脂的注意了，這四種食物一定不能沾，早看早知道！

相信大家都知道，高血脂是三高其中之一，多發生在老年人的身上，不過如今不少年紀輕輕的人也得了這種病，它是指人體里的血脂水平升高，一旦患上了這個病，會引發很多疾病，直接危害著人的身體健康。一般來說，它可以通過控制飲食來讓血脂穩定在範圍之內，因此患上此病的人一定不能吃這四類食物，最好一口都不要吃。

豬頭肉。中國人很愛吃它，但患上了這種病就要控制了，它不僅會使血脂增高，還會提升尿酸，絕對是不能多吃的。如果是感染疾病的死豬肉危害就不用說了，即使是好的也不能多吃，這是一種高脂肪高膽固醇的食物，患者吃的多了會使病情加重。

酒。它的危害是大家公認的，儘管很多人由於種種原因避免不了喝酒，不過患上了高血脂就必須要戒酒了，因為酒精會提升血脂，如果經常長期喝酒，就會使血脂一直處於很高的水平。

火鍋。天冷了很多人愛吃火鍋，但它會導致血脂升高，如果特別想吃也可以，但必須要控制好量，可以每個月吃一次，但絕對不能一個星期吃好幾次。

油條。這是種油炸類的食品，吃多了會讓體內的甘油三酯升高，所以患上這個病的人一定要少吃，對控制病情有好處，不過正常人也不要多吃，油炸類的食物有很多危害，不僅在製作的過程中容易產生致癌物，還容易導致身體發胖，發生高血壓。

高血脂的危害非常大，平時一定要做好預防，必須要注意平時的飲食，不能吃含有高脂的食物，應少食多餐，多吃一些新鮮的菜，以及含有纖維素的食物，這樣可以有效的控制血脂。

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