中醫直言：血管一堵，易生百病，常吃5種蔬菜血管不再堵，別錯過

人體流動的就是血液，所以對於每個人而言，血液是非常重要的，而血液出問題，就是健康出問題，隨著人們年紀的增長，很容易發現在血液中有垃圾，這樣情況下很容易導致血液的粘稠度很高，從而導致血液堵塞，長時間不去管它的話，可能導致的結果就是引起心血管疾病，所以為了讓血液通順，在平時生活中，飲食習慣要注意，多吃這幾種蔬菜，是可以讓血管通起來的。

其一：山藥，營養價值很高，它又稱薯蕷，因為它裡面含有很豐富的黏蛋白，這樣也能阻止動脈粥樣硬化，而且，它具有滋養強壯，助消化的效果，最最重要的是血管中有臟污的人們，一定要多吃這個，是可以有效的放置血管堵塞，阻止產生更大疾病。

其二、蠶豆，這個是分季節的，它原產歐洲地中海沿岸，但是在中國是菜市場，這種蔬菜非常常見，其蛋白質含量30%甚至更多，而且蠶豆還有膽鹼、磷脂等等，而這些成分可以讓代謝更加好，而且值得一說的就是，可以將沉澱甘油三酯所形成的細小的微粒，這相當於清理一些垃圾，從而防止血管堵塞。

其三、茄子，生活中很常見，有圓茄、長茄等，茄子裡面都是有B族維生素，還有維生素C這些物質，是可以增強毛細血管的彈性，能有效果的去防止血管的突然爆裂，而且茄子還可以讓血管疏通，防止一些堵塞的情況。茄子的功效很多，比如降低高血脂，抗衰老等等，所以是可以多吃的食物。

其四、番茄，營養價值非常高，主要的還是維生素的營養成分很高，有有B族維生素、也有C類的維生素，這樣的營養成分，其作用就是可以保持血管的彈性，能保護皮膚，最重要的就是對血管有很好的保護作用，減少心臟病的發作，可防止血栓的發生。

其五、辣木籽，這個大家可能比較陌生，這個在生活中是很好的東西，有很高的營養價值的，其中含有豐厚的VA、VE，VC，而這幾種維生素，可以被練成三角抗氧化物，作用就是軟化，讓堵塞的血管得到疏通，而且可以增強人的抵抗力，可以防止一些心血管疾病的產生，其作用性非常大，在平常生活中可以多食用。

人的年紀一到，可能人體的新陳代謝以及很多的機能都會變的很緩慢，導致的結果就是疾病的來臨，而老人一般最容易血管堵塞，不要看輕，非常嚴重，對於血管堵塞可以根據以上文章內容的介紹，多吃那幾種蔬菜，從而讓血管不堵塞，防止疾病的產生，有一個健康的身體。

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