這菜，對眼睛特別好，吃一次它，相當於吃2斤枸杞，1塊錢炒一盤

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。這菜，天越冷越要多吃，才幾角錢一斤，提神醒腦，明目還清腸排毒，秋末冬初之時，新鮮雪裡蕻大量上市。雪裡蕻是芥菜的嫩莖葉，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維素及維生素C和鈣。對人體生長發育，維持生理機能有很大幫助，這菜對眼睛特別好，吃一次它，相當於吃2斤枸杞，1塊錢能炒一大盤呢，通常腌著吃比較多。今天就上道清炒雪裡蕻。

雪裡蕻是又便宜又營養的蔬菜，提神醒腦、明目還能清腸排毒，特別適合一些瘦成一道閃電的菇娘們。通常腌著吃比較多，新鮮的雪裡蕻與腌制的不同，口感微微發苦，但很清爽。加入了干辣椒同炒，中和了部分苦味，口味層次分明，是一道非常棒的下飯菜。這是個非常經典的菜式，配粥配飯都很香。今天早上咱熬一鍋米粥，再來一盤這清炒雪裡蕻，很快兩碗粥入肚，真舒坦啊。

食材：雪裡蕻1把、干辣椒適量、蒜粒適量、鹽半勺、生抽1勺。

做法：

1、雪裡蕻1把。

2、先將雪裡蕻去掉根部洗凈控水。

3、切成小段，干辣椒，蒜粒切碎。

4、鍋中燒熱水，等水開始冒小泡時放入雪裡蕻焯水撈出了。

5、燒油先干辣椒碎，蒜碎翻炒出香味。

6、倒進雪裡蕻翻炒均勻。

7、放點鹽，生抽炒勻即可。

8、鮮香美味的清炒雪裡蕻就做好了，一個字香，兩個字真香，三個字非常香，哈哈！用水焯過的雪裡蕻不但沒有苦苦的味道，又經過涼水的浸泡，吃起來脆脆的，很是爽口。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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