曾國藩「修身十二款」，言簡意賅，值得我們學習借鑒！

大家好，我是「琢磨君」，歡迎大家一起來學習更多國學智慧和歷史知識。如果您想持 續收看本欄目，請點擊上方藍色字「關注」。今天和大家分享的是——曾國藩：一個人，熟記這修身十二款，會越來越優秀！

古人云：「修身齊家治國平天下」，所以一個人要想成人、成事的第一要務就是修身養性，而且修身是貫穿於人的一生，事業未成時要修身立業、事業有成時修身守業，正如《論語》裡面所說：「吾日三省吾身」！

但是修身不僅僅是反省，還要很多其他秘訣，「中華千古第一完人」的曾國藩一生總結了修身十二款，字字珠璣，言簡意賅，非常值得我們學習借鑒！我們的人生中，若能熟記這修身十二款，越來越優秀！！下面我們來一起看一看！

1、主敬

曾國藩一生多次提到了「主敬」二字，他在《挺經》第一章「內聖篇」說道「主敬則身強」，他臨終前留下四條遺訓，第二條又是「主敬則身強」。為什麼曾國藩如此重視「主敬」，「主敬」又是什麼意思呢？主敬是莊嚴恭敬的意思，就是說要外表整齊嚴肅，內心思慮鎮定專一，而因為時時刻刻都端恭莊嚴，所以身體自然強健！

2、靜坐

曾國藩說：「自修之道，莫難於養心」，而養心難得，又「省事是清心之法」，所以靜坐養心省事是最簡單有效的修身方法。佛教和道家都講究「靜坐」，也主要是因為這個原因。我們若能每日靜坐半個小時，放心一起心理包袱，吸收天地之精華，參悟人生真諦，則可以正位凝命。《菜根譚》裡面說：「從五更枕席上參勘心體，氣未動，情未萌，才見本來面目」，所以我們最好能在清晨起床時即靜坐反省自己，此時心氣較平靜，性情未萌動，更能把握自己的內在本性。

3、早起

曾國藩經常向兄弟子侄勸誡「早起」二字，因為早起的習慣是從其高曾祖父開始，好的家風需要子孫傳承發揚。而曾國藩對早起的要求是：「黎時即起，醒後不沾戀。」他認為早起有三個好處：第一是戒掉懶得的習慣；第二是早起早睡，強身健體；第三是早起適合自我反省。早起不僅關乎個人修身養性，還關乎一個家族的興衰，正如曾國藩所說：「假如子孫睡到太陽都已經升得很高的時候才起來，那代表這個家族會慢慢懈怠下來」。

4、讀書不二

曾國藩總結了「天道三惡」，其中一惡就是「天道惡二」，意思就是說上天討厭那些做事三心二意的人。由此及彼，曾國藩認為一個人要想獲取真學問，也有專心讀書，不可一本書沒有看完就看另一本書。書讀百遍，其義自現；今天看這書，明天看那書，都是略懂，只知其一不知其二，談何讀書修身、獲取真理？而且這種不專一的壞習慣還會影響到我們日常的其他行為做事，亂了心智，得不償失！

5、讀史

讀書為明理，明理為修身，修身即為做人，又有「讀史使人明智」的說法，所以我們要多讀史書，了解上下五千年歷史，讀懂裡面的成功與失敗、英雄與奸雄、忠臣與奸臣等等。讀史還可以讓我們學習正確的為人處世、出世入世、明哲保身的方法，正所謂「人間正道是滄桑」，我們從歷史的滄桑中吸取智慧，站在巨人的肩膀上，繼而看得更高、更遠、更清楚！

6、謹言

儒家思想強調「慎言」，老子也說：「多言數窮，不如守中」，《鬼谷子·中經》更是說：「言多必有數短之處。」由此可見，百家之言都是認為：人該慎言！言多必失，禍從口出，謹言慎行，這是老祖宗留給我們後人為人處世的金律，所以我們要時刻銘記在心！

7、養氣

氣藏丹田，一個人氣血足，身體健康，精氣神十足，思考問題也更加清晰，做事也更有效率。養氣血還是健康長壽之道，也是保身之訓。那麼該如何養足氣血呢？《曾國藩家書》中說：「「寡言養氣，寡視養神，寡思養精」，所以我們要少說話以保住氣血。除此之外，加強身體鍛煉，多運動，堅持跑步，也可以活氣血，養氣血。少怒也可以養氣血，所以我們還要經常保持一顆平常心，萬事多看淡一些，不以物喜不以己悲。

8、保身

身體是革命的本錢，但是面對金錢和身體兩難選擇時，我們往往選擇金錢而忽視了身體。熟不知，這種做法和「飲鴆止渴」、「竭澤而漁」一樣愚蠢。人都不在了，還要那麼多錢幹嘛？年輕人更要珍惜身體，不要等到自己一身傷病時候才開始保身，身體健康未嘗不是另一種形式的財富呢？曾國藩說：人生莫懼少年貧，而且大家不約而同的「看人只看後半截」，所以我們該要積蓄力量，保重身體，為後半生髮力。如何保身？節勞節慾節飲食，生活作息規律，飲食有度，這便是保身之道！

9、日知其所亡

這句話出自於《論語》子張篇第五章——子夏曰：「日知其所亡，月無忘其所能，可謂好學也已矣。」，意思就是說：每天知道一些過去所不知道的知識，每月不忘記那些已經掌握的東西，這樣就可以稱為好學的人了。修身是日復一日，年復一年的事情，所以每天學習一點，每天進步一點！

10、月無忘所能

「月無忘所能」是每月不忘記那些已經掌握的東西的意思。雖然我們修身要每天學習進步，但還要做到「溫故而知新」，一個月總結一下自己的所思所得，繼而鞏固牢記。學的東西忘記了，實在可惜，所以我們對於已經掌握的東西要記得每個月回顧總結。曾國藩的做法就是：」每月作詩文數首，以驗積理之多寡，養氣之盛否，不可一味眈著，最容易溺心喪志。」而時代進不了，現代人做自我總結的方法也不一樣，但「月無忘所能」的道理不變。

11、作字

眾所周知，曾國藩字寫得不是很好，但是他仍然堅持練字的習慣，目的就是為了自我修身。他每天早飯後作字半小時,而且把「作字」當成自己每日的功課，自我約束，自我管理，自我修行。古往今來，許多大人物都有練習書法的習慣，比如武則天堅持練字，修身養性，最後活了82歲高齡。作字是一種高雅的情趣，對我們修身養性很有益處，所以我們不妨一試！

12、夜不出門

古代社會歷朝歷代大都有宵禁，那是為了方便管理，預防犯罪，但無心插柳柳成蔭，夜不出門也有很多好處。曾國藩認為夜不出門的好處主要是可以積蓄精力，防止疲勞，繼而保身養神。時至今日，夜不出門依然很有好處，不僅可以避免晚上遭遇不必要的麻煩，還可以多和家人相處，早睡早起，繼而明日精神充沛的上班工作。

以上就是曾國藩總結的修身十二款，言簡意賅，值得我們學習借鑒！我們的人生中，若能熟記這修身十二款，越來越優秀！

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