女性有這3個表現，說明你的子宮在「老化」！2件事教你保養子宮

女性朋友生活中一定要保護好自己的身體健康，養成良好的生活中喜歡是非常重要的，要時刻關注自己的子宮健康。女性有這3個表現，說明你的子宮在「老化」！2件事教你保養子宮 。

1、貧血

在經期之後貧血的現象更為嚴重，一方面是和身體造血細胞有關，還有一部分那就是和子宮的健康情況息息相關。如果一個女性臉上有黃褐斑且面色暗沉，那這個人的子宮一定出現了問題，導致內分泌紊亂，建議及時去醫院進行檢查治療，找到病因才能更好康復。

2、月經周期異常

月經周期是衡量一個女性子宮是否健康的一個主要標準，在正常情況下，女性的生理周期時常為1個星期，然後和下個次生理期到來前相隔大概22~30天之間，並不會太大的誤差出現。

3、經血顏色暗黑

正常女性經血的顏色就是暗紅色的，但是對於子宮受損或子宮寒氣過重的女性來說，經血一般都為暗黑色的，這其實和子宮的血液流通不暢、內膜受損有著直接的關係。

2件事教你保養子宮

1.按摩穴位

子宮保養的必要性是非常大的，女性保養子宮的時候，可以對於身體的一些穴位進行刺激和按摩，最重要的是可以對於穴位按摩的同時，也能夠對全身起到保護的作用，可以按摩關元穴和氣海穴這幾個穴位，每天按摩2-3次，每次按摩不要低於半小時，只有半小時左右的時間才能起到保護子宮的作用。

2.練習瑜伽

保護子宮也可以在家裡面做一些瑜伽，瑜伽也是讓女性身體變為更健康的一種保養方式，做瑜伽可以使得身體的器官氣血循環加快，也能夠使身體的機能變得更棒，最終也能夠使得子宮變得更加的健康，對於女性來說瑜伽好處非常多的。

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