羅志祥2015年大方認愛網紅女友周揚青，本身經營網拍服飾的周揚青，除了常常曬出系列穿搭照，也會在社群網站分享日常生活，她19日清晨在Instagram限時動態公開體重「最新低！」，讓不少網友超羨慕。

周揚青在ig上拍到體重機面板所顯示的數字「44.6kg」，特別標註：「體重最新低、2018年11月15日」，讓網友超好奇已經三十歲的究竟靠什麼方法維持身材。

周揚青以前的身材較為豐腴，瘦下來後大方分享自己主要是靠「黃瓜減肥」法甩肉成功，一天至少有兩餐會完整吃掉一根黃瓜，並搭配清淡營養的蔬果，偶爾加入脫脂牛奶、全麥麵包、清蒸玉米、花椰菜及清湯等食物替換，簡單變換菜單保持新鮮感，比較容易堅持下去。

除了飲食控制，周揚青也不忘運動，而且每次都會超過40分鐘，達到減肥成效。她也建議先定好減重目標，先前她曾在微博透露：「減肥最好的方法就是遇上著急上火的事兒」，像是短期內必須出席重要活動，或是下決心要穿上小SIZE短裙等，都會是最佳動力來源！

周揚青3天減肥菜單

第一天

早餐：一根黃瓜+一個水煮雞蛋+一杯黑咖啡

午餐：一個番茄+一個水煮雞蛋

晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜

第二天

早餐：一根黃瓜+一杯無糖咖啡

午餐：一個水煮雞蛋+一個蘋果+一杯優酪乳

晚餐：一杯蜂蜜水+一根黃瓜+一杯優酪乳

第三天

早餐：一碗燕麥粥+一根黃瓜

午餐：一條清蒸魚+大量水煮青菜

晚餐：一杯優酪乳+一根黃瓜

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