睡前必問自己的十個問題

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怡情健體膳食導引糾偏

睡前問問自己

自我修養的「十不要」做到了嗎？

晚安

 晚安，琦

劉瑞琦 

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1、不自視清高

天外有天，人上有人，謙卑是一種態度，更是一種修養。擺正自己的位置，老老實實做人，踏踏實實做事。

2、不盲目承諾

言必信，行必果。種下行動就會收穫習慣，種下習慣便會收穫性格，種下性格便會收穫命運，習慣造就一個人。

3、不輕易求人

自己能解決的問題，就別把問題轉移給別人。尊重獨立性，不侵犯他人，珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。

4、不強加於人

人生三種境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山還是山，看水還是水——回歸自然。人生在世，不隨意把自己的意志強加於別人，尊重他人，也是一種美德。

5、不取笑別人

損害他人人格，快樂一時，傷害一生。生命的整體是相互依存的，要學會感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖。

6、不亂髮脾氣

一傷身體，二傷感情。退一步海闊天空，忍一時風平浪靜；牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

7、不打斷別人說話

言多必失，沉默是金。傾聽是一種智慧、一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，平靜是一種心態、一種成熟。

8、不小看儀錶

撒播美麗，收穫幸福。儀錶是一種心情，儀錶是一種力量。在自己審視美的同時，讓別人欣賞美，這是心靈的享受。

9、不封閉自己

多與人交流互動是一種必要的能力。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

10、不欺負老實人

同情弱者是一種品德、一種境界。心理健康，才能身體健康。人有一分器量，便多一分氣質；人有一分氣質，便多一分人緣；人有一分人緣，便多一分事業。積善成德、修身養性。

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版權聲明：本文選自CCTV4，由天下養生網編校推薦發表，版權歸原作者所有。

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