太極拳與太極推手的魅力！

文|網路 編輯|禪音

靜與動

純音樂

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太極拳與太極推手真正的精義不僅僅限於它的技擊性、健身性與藝術欣賞性，而是一種更高的境界，是人與天地、自然和心靈的運動，不是簡單的肢體運動，就推手而言雙方在外形上推的是手，而實際上交流的是心，一顆充滿大愛的心、一顆從容不迫的心，一顆海納百川的心。雙方輕輕的搭上手後，就要開始用心來「聽勁」，要同時放下頑固的執見，解除心中一切「敵意」放下彼此心中的框框，讓心放鬆、放寬，變得柔軟。

這樣就可以包容萬物，洞察世間，達到有我有人，有陰有陽，有事有物，有天有地，有是有非，有古有今，一切隨心通達。這樣會將外來的一切融入進來，保持一顆不卑不亢的平衡心，平常心，忘掉自我心理的「種種想法」，用淡定的心態，來傾聽對方的心聲，而後首先「修正自己的內心」，將美好的祝福及健康的快樂，通過肢體的螺旋運動與天地相合，將「正能量」傳給對方。讓其將心打開，忘卻「敵我」，感到真誠與友愛的力量，通過心的交流達成共識，同進退、互協作，取對方之長，補己之短。

人生最大的美德是寬恕，不能寬恕他人，便無法得到別人的寬恕，要多給與對方寬恕與諒解，不要計較太多，要從心裡去尊敬對方，我們大家常講「讓一分山高水長，退一步海闊天空。」

其實推手的真正制勝之道「在於化敵為友，不在於屈人之兵」，把思想放在爭鬥上，最終的結果只有兩敗俱傷，如是兩人相讓，則兩人都會有所得， 從禮讓中才能和諧共贏 。我們可以想像一下：小到一個人、一對朋友、一對冤家，中到一個團隊、一個國家，大到一個世界、整個宇宙，都能靜下心來傾聽來自對方的心聲，放下自我，同世間萬物和諧共存，與天地的共鳴。處理好來自各個方面的壓力和不良情緒，將其用太極之道進行包容和柔化，而不是惡意的抱怨、謾罵、詛咒、欺騙、傷害、掠奪和侵略，那麼這個世界將會永遠充滿和諧、健康、快樂。

現代的推手運動應該說是與對方進行交流的最好方式，它推動的是一種情感、一種精神，一種文明，讓世界充滿和平、友愛、平等、相互包容共同生存的精神，是幫助人們達到「思通千古，胸懷宇宙」的問路石，正如陳鑫公的一句話「拳雖小技，大道生焉。」

有人預言這門古老而又新鮮的人體運動科學，將成為我們未來生活中必不可少的內容，如每日三餐一樣，「運動餐」對於我們每個人來講都尤為重要。每天寧舍幾頓飯不舍太極拳，這頓「運動大餐」在我們每一天的生活中是絕對不能少的，大家都知道！太極拳與太極推手的魅力已經吸引並影響了整個世界，據不完全統計全球練習太極拳的人有幾億之多，從這個世紀起這項運動將成為全人類最受歡迎最流行的健身項目！

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