女生10個初老跡象，中3條以上你就要注意了！

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各位豬豬女孩們，有沒有哪一刻覺得自己老了？

沒有的話請按照下列「死亡十問」，逐句比對，並拷問自己

01 黑眼圈、淚溝

經歷過忽胖忽瘦、熬夜喝酒、過度減肥等折騰之後，鄭爽雖然還是小仙女，但顏值開始出現了一個明顯的bug——黑眼圈+淚溝。

即便是淡妝，如果沒有精心的用遮瑕進行遮蓋，還是會很明顯。黑眼圈還比較好應付，但淚溝是凹進去的形狀，所以很難掩藏起來。

即便是光線充足，動圖也還是能看出來。

02 眼袋

關曉彤的大眼袋跟她的大眼睛一樣顯眼，精緻的妝容都遮不住。

她剛上大學大會兒就已經顯示出40歲女人的眼部狀況了~ 果然，有眼袋的女孩，黑眼圈都不會太差。

遙想當初，關大小姐也是擁有過平滑透亮下眼部的。

但加上工作比較累+天生容易有眼袋+保養不夠，現在才21歲的她，眼袋已經快掉到蘋果肌上了。

有同樣問題的還有吳昕，印象中的她是這樣。

然而活動採訪視頻的截圖…… 啥都不說了~

動圖更有說服力~

03 笑肌斷層

笑肌斷層就是指笑起來時，蘋果肌和面頰出現一個分層，像橫線一樣，非常顯老態。

以前的她還是沒有的，但這幾年又生孩子又混娛樂圈，笑肌斷層在93年的奶茶妹妹臉上已經紮根了。

大學時期的奶茶還是滿臉的膠原蛋白：

現在即便在光線非常充足的時候，臉上深陷的紋路都比較明顯。

04 法令紋

雖然我很喜歡楊紫，也是追劇的香蜜女孩之一，但她從小就有的法令紋也是我不能忽視的。

跟霍建華拍《戰長沙》那會，比小時候更明顯的法令紋讓她比真實年齡老了至少五歲。

所以後來楊紫開始跟法令紋作鬥爭，微整填充過之後雖然表情沒有以前那麼百分百自然，但確實好看了很多。

不過偶爾有些大哭和大笑的表情還是能看出來的。

05 眼窩深陷

《歡樂頌》里的曲筱綃辣么鬼馬可愛，雖然是深眼窩但是貌似也很好看啊。—— 你們是這麼想的吧~

但是比起年輕時的她，就能顯而易見的發現她的眼部丟失了很多膠原蛋白。

離開了曲筱綃的人物光環之後，你們還覺得這種沒有脂肪層支撐的凹眼窩好看嗎？

加了濾鏡之後的動圖還是非常明顯。

06 嘴角下垂

你們有沒有發現自己的嘴角比讀書時那會要下垂了一點，就像是趙薇一樣~

其實趙薇年輕時嘴角就屬於比較平的類型，沒有表情的話唇縫是平線，笑的時候才會微微上翹，不像微笑唇那樣嘴角上翹。

而baby的嘴唇都有點微笑唇的意思，沒有表情時嘴角也是微微上翹的。

這種嘴角通常會更加給人好感，笑起來更甜更顯年輕。

隨著年紀變大、臉部變垮，加上沒有針對唇周的保養，所以趙薇的嘴角下垂越來越明顯了，看起來更嚴肅更顯老。

動圖裡的嘴角下垂也是非常明顯。

07 人中變長

可能很多人不會注意人中的變化，但其實隨著我們年齡的變大，臉部肌肉開始松垮，人中也會隨之下移，變長。

通常來說人中越長，面相越顯成熟，人中越短，面相越顯稚嫩。

如果我們試著在嘴唇下巴形狀都不變化的前提下，把人中縮短後，會發現王祖賢變更年輕甜美了。

年輕時的王祖賢人中就不短，但是比例恰當，非常和諧。但老了之後，她的人中開始拉長，嘴唇變凸，人很顯老相。

莫文蔚年輕時人中也比較長，年齡越大，人中變得越長。

08 干紋細紋

有沒有發現，當我們年紀越大，皮膚會越來越干，到了換季的時候皮膚的難以適應感越來越強。

當皮膚油脂和水分不夠時，就會很容易出現細紋干紋，而這些紋就是魚尾紋的前兆。

baby最嚴重的就是眼部細紋。

也是難得看見明星跟素人合影時，素人皮膚更好的情況。

對了，抬頭紋也是一個非常嚴峻的問題，不論男女，這就是對干紋細紋置之不理的後果。

09 斑點

舒淇的斑點大家一定不陌生吧。她年輕時就有斑點，但很少，顏色也很淺，而且基本分布在T區跟兩頰。

但年歲越長，她的斑點開始越來越嚴重，斑點也開始分布到全臉了。

好了，舒大美女怎樣都美，拍攝大片時修片師甚至會故意保留斑點。

但我們不是舒淇啊，這種斑點老娘半個也不想要啊啊啊啊！！！

10 蠟黃暗沉

你發現自己比年輕時變黃了嗎？如果你沒發現，那證明你還年輕，或者心很大…

?當年紀變大，肌膚表面老化細胞開始沉積，黑色素也開始累積，加上生活的壓力、不良的生活習慣（熬夜抽煙等）、日晒、輻射、保養不當……，我們的皮膚會自然變黃變暗沉~

白百合是個典型例子，以前正常偏白的膚色現在已經變得暗黃了很多。

這張劉若英和湯唯的合照大概就是色素沉積、面色暗黃的典型例子。

天生皮膚偏黃的湯唯就不說了，但劉若英以前還是白皙水嫩的奶茶，現在臉部乾燥了很多，暗黃也很明顯~

看到這裡就問你們扎不扎心？還敢說自己是青春年少、豆蔻花季、不用保養嗎？

一、衰老的原因

衰老是每個人必須經歷的正常生理過程，不過對於我們來說，都希望這個過程來得越慢越好，越晚越好。

衰老的原因大致有兩類，一類是先天的基因因素，二類是環境因素。

先天的基因因素我們是無法改變的。能做的就是通過後面的環境因素去延緩。

這是兩個71歲的雙胞胎老人，左邊妹妹在農村，沒有進行過了良好的肌膚護理，而右邊的姐姐在城市，平時比較注意護膚保養。

對比來看，兩人的年齡差距顯而易見，經過研究報告認為2人的年齡差距在10年。

除了自身的保養，紫外線也會對皮膚結構產生同樣的影響，所以防晒白白經常都要在你們面前叨叨呢。

二、怎樣緩解肌膚衰老

預防是抗衰的關鍵。畢竟肌膚衰老是從肉眼看不見的時候就開始了，等皺紋在你臉上固定下來，再去想減少皺紋就已經有些來不及了

1??良好的生活習慣+適當運動

許多不良生活習慣都會加速皮膚的衰老，如長期熬夜，平時多愁善感或急躁易怒，不當的迅速減肥或缺乏體育鍛煉，使用劣質化妝品，過度飲酒，飲濃茶和濃咖啡，吸煙等，都是對皮膚產生刺激，降低皮膚細胞分裂增殖，使皮膚鬆弛而促進衰老。

另外伴隨年齡增長，睡眠對身體的影響會被放大，你再也不像年輕時那樣，不管怎麼隨便熬夜，第二天依舊生龍活虎了。所以好好睡覺簡直是省錢又無風險，最划算的事兒

適當的運動，真的很重要。這樣身體機能本身的老化速度會減慢，自然對減慢肌膚衰老也有幫助。

這裡說的運動不一定要去健身房，拿最簡單的說幾條：

在平時生活中最好不要長時間維持同一個動作，例如久坐不動。

適當時活動一下，比如做做拉伸、舒展手腕等，並且堅持鍛煉。這些短期看可能沒什麼效果，但一旦養成習慣堅持下來，不僅有助於增強體質，還能有效延緩皺紋生成。

2??保濕

衰老首先的表現就是角質層上的細紋、皺紋。如果皮膚的角質層受損，脂質流失，水分的保持能力下降，皮膚就會變得乾燥、粗糙，容易敏感、發紅等。

所以很多的抗衰老的產品都在強調保濕。做好保濕工作，可以有效避免因缺水等問題導致的假性皺紋。

3??防晒

紫外線除了能促進MSH分泌、增強，讓你變黑，變黑，變黑外，還可以破壞皮膚組織結構，讓膠原纖維以及葡糖氨基聚糖減少或變性，進而讓皮膚變得鬆弛。

所以，想白想抗衰老的寶寶，一定要防晒，一年四季都防晒！

4??抗衰老

只有具備真正的抗衰老成分，且濃度足夠的才能算是抗衰老產品。為了方便大家選購，白白先說說10種主要的抗衰老的成分：

維生素A

維生素A酸，又名叫視黃酸。與其結構、功能相似的成分，還有維生素A醇及維生素A醛。都可有效促進表皮層角質化的細胞分裂正常化，提高彈力纖維再生的能力。

因為是強力除皺，所以對皮膚的刺激偏大，敏感肌慎用。而且這類產品，具有光敏感，晚上用最好。

煙醯胺

維生素B3（煙酸）的衍生物，可以提亮膚色，撫平皺紋，減少水分透表皮損失，增強皮膚彈性，並且抑制炎症反應。

總的來說，煙醯胺是護膚品中的萬能成分，美白、抗衰老、保濕、改善皮膚屏障功能、控油與縮小毛孔、治療痤瘡。但是也有不耐受的情況發生，主要是因為水解後，形成煙酸。

維生素C

水溶性物質，能夠重建真皮表皮結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。

研究證明，經常補充維生素c的人比普通人的壽命更長，它富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。

維生素E

它是被研究和應用最多的抗老成分之一，屬於人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。

由於細胞中只含有極少量的維生素E，且人體無法自身合成，所以只能從外來補充物中獲得。

果酸

果酸除了能美白，還可以抗衰老。常常與A酸一起，產生相互增強的協同效應，都屬於抗衰老成分。

主要作用是能刺激膠原蛋白的生成，促進粘多糖的合成，因而對皮膚細胞間質的完整及維護真皮層的網狀結構具有重要作用。

胜肽

胜肽的類型超級多，含有幾個氨基酸就叫做幾胜肽，而胜肽可激髮膠原蛋白的生成。

4胜肽可促進眼周細微血管的血液循環，6胜肽能抑制神經傳導，放鬆表情紋，淡化細紋。屬於寡胜肽的5胜肽，更具除皺功效，9胜肽具有美白作用。

多酚類

從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行，而且大多具有抗敏性，因而廣泛應用於保養品當中。

常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚，最近咖啡多酚也被證實具有很強的抗氧化效果。

輔酶Q10

前幾年大火的成分，主要的作用是增強肌膚或甚至身體代謝，舒緩皺紋，並清除自由基。

輔酶Q10是存於人體細胞內，為細胞活動提供動力的一種輔酶，大量存在於肌膚表皮細胞中。皺紋的增加、皮膚的老化都與輔酶Q10含量密切相關。輔酶Q10含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。

超氧化歧化酶（SOD）

SOD，是人體內自行產生的自由基防禦成分，自由基在人體內各種代謝反應中，伴隨生成。

正常生物體內，自由基與SOD是會相互制衡的，自由基多，SOD就會相對少，自由基少，SOD就會相對多。但當環境因素惡化，體內自由基會過量的增加，造成失衡現象，就會造成老化問題。

高海藻歧化酶（SPD）

SPD和 SOD 同屬於自由基捕捉劑，效果上也差不多。主要的作用是保護皮膚病變、減輕炎症、調節油脂分泌、美白、防老化等效用。

但請注意，這種兩種成分的效果只能期待，不能短時間奏效。

以上就是最常見的抗衰老成分，有時間可以對比下自己買的抗衰老產品，看看有沒有被忽悠，哈哈~

不想麻煩的寶寶，記住保濕+防晒就行了，做好這兩項，就做到80/20法則中的80了。

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