黑枸杞跟紅枸杞比更貴，5種養生作用也更好

枸杞是養生好物，我們一把吃的都是紅色的枸杞。但是枸杞不止一種，除了紅枸杞之外，還有黑枸杞。顧名思義，這種枸杞是黑色的。黑枸杞的價格比紅枸杞的要貴，那麼它和紅枸杞有什麼不同呢？

黑枸杞的味道比紅枸杞的要甜一點，黑枸杞一般是用來煲湯比較多，跟肉類一起，更加適合生了大病之後的人來補氣血，提高免疫的作用比紅枸杞要好。

黑枸杞的5種養生作用更好

1、養發生髮

中醫都認為以黑補黑，因為頭髮白、頭髮掉的人都適合吃黑色的東西給短頭髮進補。黑枸杞跟黑芝麻一樣，也是很好的養發食物。經常掉發的人，或者上了年紀的人，經常吃黑枸杞可以減少掉發，緩解白髮。

2、養目清肝

枸杞具有明目清肝的作用，對於年紀比較大的人來說，眼睛很容易出現老花眼、白內障的情況。這種情況下，平時多吃一些黑枸杞，可以緩解這種情況。

3、防三高

黑枸杞裡面含有很多有效的營養成分，其中也有不少對降低血壓、降低血脂、降低血糖有用的物質。不管是老年人還是有需要防三高的人群，都是可以堅持食用黑枸杞的。

4、補腎養腎

對於腎不好、腎虛的人群，或者腎疲勞的人，多吃一些黑枸杞有助於養腎。男性平時可以多吃一些黑枸杞，干吃效果更好哦。

5、補氣血

黑枸杞也具有補氣血的作用，適合女性、氣血虛、氣色不好、貧血的人。黑枸杞中含有能夠促進血液循環的物質，讓血液中的廢物排出，提高身體的免疫力。

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