婦科不好的女人，每天按這個穴位20分鐘，5個驚喜都會屬於你

對女性來說，有一個比較好的穴位——三陰交。三陰交穴是在脾經上的穴位，是三陰經的交會穴。這個穴位擅長治療生殖系統的疾病，比如女性的婦科疾病，月經不調，子宮脫垂，帶下，不孕；男性的陽痿，遺尿等泌尿生殖系統疾病都是這個穴位所主治的。在臨床上，這個穴位女性應用的比較多。

三陰交的位置在內踝上三寸，脛骨內側緣的後際。每次按摩20分鐘到30分鐘即可。

經常按摩三陰交對於女性來說有哪些驚喜的改變呢？

1、按摩三陰交，能預防衰老

首先，經常按摩三陰交的女性不容易變老，三陰交，就是足部三條陰經的交匯，對於女性來說，女性屬陰，打通體內三條陰經，通氣血，對於維持女性年輕，預防衰老很有幫助。

2、按摩三陰交，能保養卵巢

三陰交有保養卵巢的功能，所以對於治療不孕不育有很好的效果。同時卵巢的功能與人體任脈，沖脈，督脈關係都很密切，每天按摩三陰交還可以促進上述三條經脈的通暢，起到保養卵巢的重要性。卵巢保養好了，女性自然年輕漂亮。

3、按摩三陰交，能養護脾胃

三陰交穴還可以使肌肉變得緊緻。三陰交穴位屬於脾經上面的穴位，長時間刺激這個穴位，相當於刺激脾經，對於脾胃來說，也是一種補益脾氣的方法。脾是主肌肉的，所以對於肌肉比較鬆弛的人來說，刺激脾經使得脾胃功能強大，肌肉自然會變得緊實。

4、按摩三陰交，能調經祛斑

三陰交還可以調理月經，祛斑。這個功能是源於三陰交是三條陰經的交匯穴，這三條陰經分別是肝，脾，腎。肝臟是藏血的器官，脾臟是生血的器官，腎臟是後天之本，所以這三條經脈如果通暢，那麼女性的氣血就會變得充足，這個時候無論是月經問題，還是氣血問題都能夠得到解決，月經量不足導致的月經不調，氣血不好導致的色斑或者面色不好，就都能夠得到解決。

5、按摩三陰交，能改善血壓

另外，三陰交還能夠改善高血壓的癥狀。對於血壓比較高的人來說，可以起到降低血壓的作用，那麼血壓低的人也不要擔心，因為這個穴位是一個雙向調節的穴位，就是對於高血壓的人來說，可以降低血壓，但是對於低血壓的人來說，這個就可以升高血壓，所以不管血壓是低還是高，都可以按摩這個穴位。

最後一點需要提醒的是，這個穴位孕婦不要按摩，因為有活血的作用，容易引起流產。（穴位指導專家：北京中醫藥大學針灸學院 李志剛 教授）

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