屏幕調成綠色，真能保護視力嗎？今天才知道，這樣做比綠色更護眼

我有一個朋友，眼睛近視的比較厲害，工作時離不開電腦和手機，幾乎一天到晚的盯著手機和電腦屏幕，為了保護好眼睛，以及防止近視度數的加深，不惜重金配了昂貴的近視鏡，而且還把屏幕都設置成了綠色風景的背景。相信很多人都聽說過，多看綠色能夠緩解眼睛疲勞，保護眼睛，保護視力，防止近視，也有不少人在這樣做。那麼，屏幕調成綠色，真的能保護眼睛防止近視嗎？今天終於知道答案了，很多人都搞錯了。

綠色是最柔和的顏色，對於人的視神經感覺來說，是最為舒適的，但是如果長時間盯著電腦和手機屏幕，眼睛受到屏幕光線的刺激，就會感覺到不舒服，即使屏幕是綠色，眼睛同樣會有不適感，不管屏幕是綠色還是別的顏色，對眼睛來說都沒有太大的區別。

有人說了，當眼睛疲勞的時候，從窗戶向外看一看遠處的風景，眼睛的疲勞感就會減輕很多，難道不是綠色的作用嗎？其實，當我們在遠眺的時候，緊張的睫狀肌就會放鬆下來，眼睛就會感覺到輕鬆舒服，其主要功勞所在並不是「綠色」，而是「遠眺」這個動作，遠眺可以放鬆調節眼部肌肉，所以，看到的不管是不是綠色，眼疲勞都可以得到緩解，只看綠色是起不到太大的作用的，更不要說近距離的綠色屏幕了。

睫狀肌長期處於緊張狀態，這是導致視力退化的主要原因。經常對著電腦的上班族，最好把屏幕與眼睛的距離控制在50-70厘米，屏幕的角度略低於眼睛，適當滴一些眼藥水，保持眼睛濕潤，經常看一看遠處，多做戶外活動，飲食也一定要營養均衡，這樣就能夠在一定程度上緩解視疲勞，減緩視力下降。

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