舞蹈，有生命力的律動

有弱、有強、有柔、有剛

有弛、有張、有澀、有暢

它就是律動

律動

是舞蹈的靈魂

從內向外看

尤其能直觀這一真諦

律動

賦予生命的原始躁動以節奏秩序

使之化為一種情調

可洞若觀火地呈現

律動

核心即是力的樣式

律動力的樣式變化豐富

最能直接而顯著地

表現出舞者的氣質、情愫、千種韻致

山民們長年跋山涉水

一蹬一顫富有彈性的律動

往往就構成了他們的舞蹈的基本律動

律動的奧妙

在劇場舞蹈中

被舞蹈家們自覺運用

甚至加以延伸發展

從舞蹈者個體

直到整個舞台時空意象的流動

一個孤立的姿態

無論它們每一個本身是如何的美妙

它們彼此堆砌無論集合了多大數量

仍然不是舞蹈

只有當力的樣式應

和著生命情調起伏跌宕

抑揚頓挫的流程

順乎邏輯地展開著活的對比

貫注進這些姿態並使之有機連接

這時它們才成為舞蹈的形象

美的人體動態是舞蹈藝術的基本元素

美的舞蹈的創造

是嚴格地依據動態性這一藝術特性

以人體流動的美的形態作為語言

塑造舞蹈形象

形成不同的舞種

任何舞蹈或舞劇

都離不開

美化的有節律的人體動作

而這些精心編排的動作

又都是審美理想的具體反映

它不僅在感官上給人以美的愉悅

而且能在精神上給人以美的享受

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拉丁一百特邀CDSF職業組選手文智為大家帶來初中高三個等級的桑巴單人訓練組合，初級組合訓練重心的移動、反彈的應用和節奏的常規控制，中級訓練旋轉、方位的改變和空間流動，高級組合訓練非常強烈的和三個級別的組合由易到難，適合不同水平層次的舞者。每個組合有正反面節奏示範和動作詳細解析，給學員們課堂練習提供了很好的組合素材。

WZ_TS1 初級單人桑巴訓練組合

WZ_TS2 中級單人桑巴訓練組合

WZ_TS3 高級單人桑巴訓練組合

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