坐月子期間千萬不要做這幾件「傻事」，真的會落下月子病！
原標題：坐月子期間千萬不要做這幾件「傻事」，真的會落下月子病！
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
大家好，幫媽信箱前幾天收到一封寶媽的來信，是一位名叫「寶媽蘿莉」的媽媽寄來的。在經過來信人同意的情況下，幫媽為大家展示一下信件內容：
親愛的幫媽信箱！
我是一位新手媽媽，孩子出生不久，現在還在月子期間。我的婆婆對我很好，比較關心我，但是她為人老派，因此經常會以過來人的身份告訴我一些不一定對的經驗。為了不讓我落下月子病，在這段期間，我婆婆不允許我出門，就連睡覺都讓我帶帽子。
即使房間里的地暖已經很暖和了，我已經熱的不停出汗，但她仍不准我少穿一件衣服。但凡我表現出一點不開心，婆婆就會覺得我不孝順。還說她當初就是那樣過來的，這是老一輩人的經驗等等。我也很無奈，現在我每天都出汗多漢，我真怕再這樣下去會落下病根。寫這封信我懇請幫媽信箱能給我一下意見，去說服我婆婆，也給我更多做月子期間需要注意的事情。
看到這封來信，幫媽的內心凌亂了。沒想到現在還有人在「遵循古法」坐月子！勸服老人幫媽沒有什麼好辦法，就是建議是找新聞、找那些因月子期間捂太緊出事的案例旁敲側擊的告訴婆婆，說的時候要注意方式方法，不要傷到婆婆的自尊心。那幫媽也就著這位寶媽的問題，來說說做月子千萬不要做的幾件事。
首先月子期間寶媽千萬不能哭，以及有較大的情緒波動
在平時，哭是一種很好的發泄情緒的方式，但月子期間哭，難免讓寶媽身心俱疲，甚至哭壞眼睛。年輕時候沒什麼，但老了後不免患上迎風流淚等眼病。還有就是經常哭，心情不好，容易造成產後抑鬱，這可不是一件好事。
再來就是月子期間盡量不要玩手機
現代社會有很多的網迷、遊戲迷，作為媽媽也不能例外。但是月子期間真的不適合玩手機。除了輻射問題之外，經常玩手機還會使眼睛疲勞，視力下降。同樣的，月子期間也不建議寶媽們去看書之類的，也會損傷眼睛。
最後一點建議寶媽們不要在月子期間躺太久
沒錯，月子期間是很虛弱，需要好好調養，但不是說就要像廢人那樣每天躺著，啥都不幹！適當的休息可以幫助寶媽更快的恢復身體，但同時寶媽們在月子期間也要經常行走，活動身體。
凡事都要掌握好度。因為經常躺在一個地方不動的話，腸胃的蠕動是很慢的，腸胃不蠕動就會形成便秘，接下來就是增加自宮脫垂的風險。那為了讓自宮更好的恢復，除了不能每天躺著外，也不要經常憋尿。這樣會引起尿路感染，也是不利於子宮恢復的。
好了，幫媽今天就說這麼多。如果大家不想像來信的寶媽那樣，不想以後落下月子病，那在坐月子期間就千萬不要做幫媽上面說的這幾件事。如果你有其他的意見，歡迎在評論區說出你的看法！
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
