低頭族：再也不敢在廁所里玩手機了

上廁所的時候不拿著手機，總感覺缺了點什麼，

給我手機和流量，我能在廁所蹲到世界滅亡。

到底有多少人上廁所的時候會玩手機呢?

無聊的美國人做過一個調查，

在1034位受訪者中，

有82%的人表示他們會在蹲坑時使用手機。

而這些人的平均蹲坑時間

平均是不使用手機的人的3倍!

才82%，我感覺不止啊，

有上廁所不玩手機的嘛?

請站出來···

不過，很多人並不知道這是件多麼危險的事兒，玩著玩著：

便意沒了，便秘來了

便便的原動力在於腸道蠕動。當它由結腸進入直腸，積攢到一定數量，並壓迫腸壁時，人就會產生便意，需要儘快排出。排便時，腹肌、膈肌收縮，腹內壓增大，肛門內括約肌舒張。便便出來時，腹肌鬆弛，肛門內括約肌收縮，一節便便自然落下，之後肛門內括約肌再次鬆弛，一次排便完成。

但是，當我們上廁所的時候玩手機時，很難努力「使勁」——無法充分調動腹肌、膈肌和肛門內括約肌的力量，幫助便便順利排出。於是，便便只得再次退回結腸中，便意也就沒了。

更要命的是，結腸有很好的吸水性，它也會吸收便便中的一部分水分，導致便便越來越干，難以排除，形成便秘。

蹲得太久，菊花受累，痔瘡來了

痔瘡的本質，是直腸下段黏膜和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。

通俗點說，就是菊花位置的靜脈血管過度變大，然後破壞了菊花正確的綻放姿勢，讓你產生劇烈的疼痛甚至便血。

上廁所的時候玩手機，勢必會增加蹲坑的時間，而蹲坑的姿勢，會加大菊花處血管的壓力，進而形成痔瘡。

蹲得太久，容易暈倒

對於排便來說，蹲著比坐著效率更高，排便更順暢。但是蹲廁比坐廁更不適合搞「持久戰」。蹲的時間過長，會使下肢神經受壓，導致雙腿發麻;久蹲後突然站起，還可能會因腦供血不足而眼冒金星，出現視力模糊、頭暈目眩等癥狀。

此外，衛生間通常濕氣較大而且悶熱，人如果長時間呆在裡面很容易缺氧，甚至暈厥。所以，老人或患有心腦血管疾病的人群，最好不要使用蹲廁，更不要一邊讀書看報玩手機，一邊如廁。

手機掉坑，傷害錢包

手滑現象屢見不鮮，上廁所玩手機時尤為可怕。當手機掉進坑裡，也只能怪自己當初如此天真。這雖不是健康危害，但這對大家的錢包是個巨大傷害。

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