臉上缺失膠原蛋白比同齡人老十歲，你知道如何來補救嗎？

很多人因為生活的壓力，臉上缺失很多的膠原蛋白，今天就為大家簡單的分析一下，什麼樣的人群是最缺乏膠原蛋白的，由於工作疲勞，睡眠不足形成的皮膚黯淡無光，皮膚髮黃、皮膚彈性差等這些現象的人。

由於你體內的黑色素分泌旺盛，大量的沉積皮膚表層，肌膚不能及時代謝出現異常的黑色素，形成的各種斑，另一方由於你長期的在外面奔跑，過早的皮膚缺水，皮膚表面形成了干紋、脫皮、紅腫、毛孔粗大等一系列的問題，生活不規律也容易導致這樣的現象產生。

一定要學會保護好你臉上的膠原蛋白，不要讓你臉上的水分流失，每天早上要吃生薑，喝一杯蜂蜜水，一天吃兩粒棗，為了就是給你的身體補充血和水分，虛寒的人不要吃寒冷的食物，還有一部分人是因為貧血，這個時候大家應該給自己補充足夠的血夜，應該補血、補腎。

大家在日常的飲食上第一吃一些豬蹄和雞爪，這些都是補充膠原蛋白的神器，能夠很好的修復你臉上的膠原蛋白，想要一個緊緻的肌膚和富有膠原蛋白的臉蛋，大家一定要從生活中的細節做起。

有條件的妹子建議大家多喝一些燕窩，這是補充膠原蛋白最好的食物，就是價格比較昂貴一點，連續喝一個月試一下，你會發現臉上流失的膠原蛋白都會被補回來，真的是一個有彈性的好肌膚，好的肌膚都是吃出來的。

圖片來自網路，僅供參考!

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