3種水果盡量不要多吃，很多人不知道，最後一種很多人在吃！

之前跟同事小秦逛超市的時候，雖然已經逛了快半個小時，購物車也是滿滿當當了，但是快結賬時她突然想起家裡沒水果了，於是我們又回到了水果區挑選水果，逛到榴槤的時候她興奮地說，雖然昨天剛吃過，但看到還是好想吃，買一盒吧！但是她看到標籤上的價格又有點猶豫，最後不知道是怎麼給自己做好了心理工作，咬咬牙便翻來覆去的找了個看起來比較新鮮的放進購物車了。但我卻把她購物車裡的榴槤放回原處，在她驚訝的眼神下把她拉到一邊跟她說，榴槤別吃多了，你昨天不是剛吃過嗎，過段時間再來買。看著她依舊不解的眼神，我只好跟她細細說道這3種水果最好別吃多了：

1.榴槤

榴槤這個東西不喜歡的人不會碰，喜歡的人喜歡得不得了，它雖然很難聞，但是味道卻很甜。正是因為它很甜，所以血糖、血壓高的人吃得多了會更容易加重原發病率，就算是健康人也最好不要多吃。

2.帶標籤的蘋果

在逛水果區的時候不可避免的看見有蘋果上面貼著標籤、品牌一類的，這類水果最好也不多吃，因為標籤屬於工業產品，長期在水果表皮的話，可能會導致水果的營養物質流失。以防萬一，在買這類水果前，可以先聞一下味道，刺鼻的不要買，因為這說明標籤殘留在表皮的毒素比較多。

3.橙子

最後一個也是很多人不知道的，就是橙子。雖然它本身沒什麼壞處，但是現在有很多無良商家為了利益，會把一些有霉斑的橙子洗乾淨之後晾乾，然後用石蠟上色，這樣消費者們既看不出來有發霉跡象，相反地顏色還很好看。大家買橙子的時候可以用手摸一下，如果表面粗糙的話，很有可能就是被這樣二次加工的橙子。這種橙子吃多了也會對身體健康不利。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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