42歲還有這麼好的狀態，林心如怎麼保養的？

今天分享的是一位女明星的保養，要說保養的很厲害倒也沒有什麼秘訣，但是40多歲還有少女感，確實是很不錯了，如果你也羨慕這樣的好狀態，就跟著一起來看看吧！

林心如就是這樣一個，她經常曬自己的素顏照，看的出來五官依舊很精緻，皮膚狀態也很好，很有氣色，一點不像40多歲，雖然眼周和嘴角有一些細紋，但這也是正常的狀態，並沒有刻意的掩飾。能有這麼好的狀態一定是跟私下的保養分不開的，從她曬出的照片可以看出，她很樂觀，都是開朗大笑，狀態其實和心態有關係，何況她還是個辣媽呢，家務和工作瑣事那麼多的情況下心態保持的平衡才不顯老呀。

第二點就是運動，即便工作很忙，她也堅持運動，跑步和瑜伽是最經常做的運動了，40多歲新陳代謝變慢，如果長期久坐不動，發胖是遲早的事情，但要保持身材，要比年輕的時候付出更多的努力，看的出來，她私底下沒少堅持運動塑身。

第三點就是飲食控制，明星減肥說不節食是不可能的，但是與其痛苦的節食，不如保持合理的飲食結構，減少糖分的攝取，畢竟甜食吃多了不僅長痘還會發胖，增加粗糧的攝入，如果實在忍不住，可以偶爾吃一點蛋糕解饞哦，不建議經常吃！

熱愛健身熱愛生活，再加上好的心態，這樣的保養法則聽起來是不是很簡單？但其實堅持做到並不容易，所以看完之後大家能做到嗎？

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