健身房奇遇經歷，打開新世界大門

前幾天學院新招的人剛剛來學校，進入健身房一股腦的跑到健身房的跑步機專區，我以為大家都是喜歡慢跑，先熱熱身，拉住一個兄弟問，「嘿~不然我們一起熱熱身？」

那個兄弟激動地拉住我問，你也要和我搶跑步機？

What？？？（內心拒絕）

那個兄弟接著說：「我以前都沒練過這些器材，就只會跑步機，你如果會別的可以先讓給我不？」

好好好，我讓，遠離雷區，珍愛生命，突然想起來自己第一次到健身房。

也是除了跑步機什麼都不會用，然後站在一個機器後面，盯著別人看，想看看別人怎麼使用，結果人家還讓我先用（大概因為我是女的，所以比較紳士）。

我一臉懵，說：不不不，你先來。

然後別人還一臉看傻子的表情看著我。

現在想想，人家不是不是覺得我看上他，不好意思要號碼，這就很尷尬了！

最尷尬的是，下班之後我直接穿著牛仔褲，挎著個包包就去了，別人都是運動服裝，自己就像個異類！

完全沒想到什麼換衣服拿水杯，健身到一半的時候渴到不行，那麼我就來為大家普及一下健身必備的東西，千萬不要犯和我一樣的錯誤。

1、一個水杯

健身需要大量出汗，而大部分的健身房都配有飲水器，當然也有賣水的，土豪就當我沒說。

2、毛巾

很簡單，擦汗用的，尤其是汗腺比較發達的人。

3、小鎖子

雖然一本不會帶什麼貴重物品，但是有個準備總是好的。

4、沐浴用品

一般人都會選擇在健身房沖個澡再回家，不然一身汗味會很難受，最好自己帶一雙拖鞋，畢竟，傳染腳氣就不好了。

5、著裝（可以帶去健身房更換）

這個我就不說了，速干運動服什麼的淘寶上面有很多，你就選自己喜歡的款式就好，女生長發的可以帶一個扎頭髮的橡皮筋，以及內衣哦~

6、健身知識

有很多志同道合的人在健身房，肯定是會有大神的了，所以要和大家沒事聊聊天，既可以增進關係又可以學到健身知識，何樂而不為？

切記：千萬不要坐在健身器材上自拍和玩手機，這樣你很影響需要用健身器材的人，引起別人的反感，所以，雷區勿踩（尤其本人也非常討厭這樣的人）。

好啦，今天我就講到這裡，如果你有什麼不懂的問題就在下方留言，我就在這裡和你一起成長，如果你完成了今天自己規定的訓練目標，就可以到下面留言打個卡哦，我來監督你。

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