想讓寶寶身體好，更聰明，寶媽要多讓孩子吃這幾種食物

懷孕時候，寶媽很在乎寶寶的發育問題，寶寶出生之後，寶媽寶媽依然很在乎孩子的發育問題，還在乎孩子長個子的問題，孩子的個頭如何，受到先天及後天因素的影響，先天因素不可更改，但父母若在後天多努力，完全可以讓孩子發育更好，長的更高，這幾種食物，寶媽多讓寶寶吃，不僅讓孩子長得高，還能促進孩子大腦發育，讓孩子更聰明。

一、牛奶

牛奶對孩子來講可是好東西，眾所周知，牛奶中含有豐富的鈣質，這對孩子來講，充足的鈣質有利於促進孩子骨骼的良好發育，尤其是對青少年來講，身體正是處在成長發育的關鍵時刻，對營養的需求較為旺盛，對鈣質的需求量也很大，所以，寶媽要讓孩子的身體中有 足夠的鈣質，孩子的身高才能竄一竄。

二、魚肉

魚肉不僅能促進孩子的身體發育，也能促進孩子的智力發育，魚肉中大量的卵磷脂對促進大腦的記憶非常的重要，另外，魚肉中還有大量的DHA和優質蛋白以及各種維生素等，對孩子有很好的健腦作用，還能讓寶寶的眼睛更加的明亮。

三、雞蛋

眾所周知，雞蛋是日常生活中極具營養的食物之一，雞蛋中的蛋白質含量達到了百分之七十以上，人體中的每個器官組織都是由蛋白質構成的，所以，每天讓寶寶吃雞蛋，對他的身體和大腦發育都非常有好處，另外，雞蛋中還有較多的天然脂肪酸，能夠為孩子身體的成長發育提供足夠的油脂和能量。

四、胡蘿蔔

胡蘿蔔也是常見的菜品之一，含有較多的胡蘿蔔素和維生素，對寶寶身體的日常發育會非常有好處，很多寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，寶媽們可以把胡蘿蔔換種做法，比如做成可口的胡蘿蔔汁等，這樣寶寶就喜歡喝了。

想讓寶寶長得更高， 更聰明，除了要補充這些足夠的營養之外，多曬太陽，多運動也是很重要的，這樣才能讓寶寶更好的吸收鈣質，對骨骼發育也會有很大的好處。

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