女人每周「同房」幾次，對「子宮」才好，別再搞錯了

隨著社會的不斷發展和進步，越來越多的人開始關注養生，很多人的健康觀念都提高不少，尤其是對飲食越來越關注，而且還有很多人已經開始了解和學習性愛健康，這是非常好的，尤其是結婚後的夫妻都應該要關注性愛健康，和諧健康的夫妻生活，不僅可以增強夫妻之間的感情，還能預防多種疾病，和諧健康的夫妻生活可以讓女人達到延緩衰老，增強免疫力，預防婦科疾病的作用，但是女人每周「同房」幾次，對「子宮」才好，以後別再搞錯了，快來看看吧。

據研究表明，女人每周同房2次才是最健康的，而且對子宮也好，當然隨著年齡的不斷增長，夫妻同房的次數也會相對減少，一般35歲以內的女性朋友，每周2次是最合適的，36-45歲每周至少有1次，46-55歲每周1歲或至少每兩周有1次，55歲以上也應該要每個月保持有1次以上的同房，這樣有規律的夫妻生活，可以讓女人預防婦科疾病和乳腺疾病，同房可以促進身體的性激素，讓你永葆青春美麗，至少可以起到延緩衰老的功效。

女人有規律的同房，對身體有這3大好處

1、改善睡眠質量

雖然現在的生活水平都有所提高，但是工作壓力也越來越大，難免會出現失眠的現象，如果長期失眠對身體會有嚴重的傷害，而且夫妻生活可以改善睡眠，緩解人體的疲勞起到非常好的作用，但是晚上同房時間不宜太晚。

2、預防婦科疾病

女人在同房過程吧，陰道會分泌一種粘液，這種粘液具有超強的殺菌作用，可以預防各種婦科炎症和婦科疾病，如果女人長期沒有同房，這種粘液分泌就會減少，陰道的殺菌能力就會減弱，進而容易形成婦科疾病。

3、延緩衰老

其實夫妻生活也可以促進體內的血液循環，增強身體的免疫力和抵抗力，起到很好的排毒作用，而且還可以促進雌性激素的分泌，對於身體來說有很好的保養作用，具有延緩衰老的效果，但是長期沒有同房，雌性激素分泌過少或者是失去了平衡，那麼女人看起來就會很衰老。

溫馨提示：雖然女人有規律的同房很重要，但是衛生問題必須要注意，尤其是同房前雙方都需要進行清潔，女人同房後也要注意清洗很重要，首先要進行排尿，可以進行沖洗陰道內的細菌，包括避孕套上的油脂，多喝開水促進身體排毒。

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