和美女一起做運動，燃燒卡路里吧
動漫
11-21
雙手扶在地上，雙腿自然分開，身體保持弓形，這就是泰式俯卧撐的做法。
看到沒，雙腿盡量拉伸，讓腿部肌肉盡量的繃緊，可以達到最好的運動效果。
美女雙手扶在椅子上，身體保持如圖下蹲的姿勢，這樣不僅可以鍛煉臂力，還可以鍛煉腰部力量。
※如果佛陀和耶穌活在21世紀，會是怎樣的一幅畫面？
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