3種食物可能有助促進「排卵」，備孕期間的夫妻，不妨可以多吃點

小萌結婚兩年了，剛結婚的時候小萌和老公想著要過二人世界，就沒著急要孩子。但是時間一點一點過去，家裡的老人著急了，說什麼再不要就帶不動了。再加上小萌看著身邊的朋友都慢慢變成三口之家，也終於開始考慮這個問題。

既然想要就要做好準備，小萌上網查了很多資料，掌握了很多知識，每次一到排卵期小萌和老公就早早的睡下為子孫大計忙活起來。然而好幾個月過去了，小萌還是沒有懷上小寶貝，揣著一顆惴惴不安的心，小萌去了醫院。沒想到大夫看了眼檢查結果說小萌是不排卵導致的不孕，需要治療，這下小萌一下子擔憂起來。

其實現實中很多人都有這種不排卵的問題，導致這種情況的原因多種多樣，有可能是內分泌失調、卵巢病變、垂體病變、其他藥物影響等原因，也和目前人們的飲食結構，生活習慣有著一定的關係。不排卵有很多危害，比如月經不調、身體肥胖、多毛、增加患癌風險等，其中最直接的危害就是無法懷孕。那麼這種情況究竟能不能解決呢？得了這種病還能有寶寶嗎？其實答案是可以的，這種情況成功的案例不少，合理治療的同時再搭配吃些對排卵有幫助的食物治癒的幾率是很高的。那麼有哪些食物能促進排卵呢？

1、黃豆

在不排卵的多種原因中，有一類是缺少性激素，就像多囊卵巢什麼的。身體里自己沒辦法產生足夠的性激素，這個時候醫生一般會開一些特用的葯來幫助調節患者體內的激素水平。事實上除了藥物，那麼平時生活里也有著一些可以補充這種激素的食品，在這些食物中黃豆拔得頭籌。因其大量的植物類雌性激素，黃豆在食物中一路領跑。多吃黃豆就可以改良身體的雌性激素水平，提高排卵幾率。就算是沒有明顯病症的女性朋友們在準備期間多吃一些黃豆也是有好處的，可以提高几率，達到事半功倍的效果。

2、穀類食物

除了黃豆以外，植物中還有一類也含有很多植物類性激素，那就是穀類食物。而且穀類食物在生活中非常常見，像大米啊，小米啊，高粱啊什麼的都十分容易獲得，我們可以輕鬆從中得到所需的植物性激素。適當的多吃一點穀物食物，可以調節體內激素水平，有助於早日克服排卵障礙，成功受孕。

3、動物內臟

植物中的黃豆和穀類食物里含有植物類性激素，那麼動物中富含性激素的有哪些呢？動物內臟看起來是個不錯的選擇，它裡面的性激素的含量可不少，適當的吃一些對卵子的排出有巨大作用。另外對男性生育方面也有非常大的好處，夫妻二人可以組團一起食用。但是如果一不小心吃了太多，你就要小心了，這種東西過度食用壞處比好處更大，你很可能會迅速胖起來，還有中風的危險，到時候就得不償失了。從這一方面來看，植物補充雌性激素顯得安全得多。

小萌在了解了不排卵的治療方案之後，開始努力配合治療，一邊吃藥，一邊也注意補充可以促進排卵的食物。希望小萌可以很快解決身體的問題，早日懷上寶寶。那麼朋友們，你們身邊有遇到和小萌一樣困擾的女性嗎？如果有，你可以說這些食物是可以對她們產生幫助的。如果沒有，你也可以告訴周圍的人多吃這些食物，因為它們很適合美女們的身體需要，吃了以後對身體很有好處的。

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