胎動出現在腹部這個位置，說明胎兒已經發動，最好立馬去醫院

文 | 幸孕姐

胎兒何時入盆，是孕晚期即將分娩的准媽媽最關心的問題，胎兒入盆的徵兆那麼多，究竟哪種才是真的入盆了呢？

配圖均源於網路，圖文均無關

一、看胎動位置

胎兒入盆分為淺入盆和完全入盆兩種，程度不同，胎動的位置也是不同的。

1、淺入盆：指胎兒的頭部剛剛進入盆骨入口。這個時候胎兒的頭部還是可以動的，所以孕媽會感覺到恥骨附近有胎動，同時肚子的其他部位也能感覺到胎動，因為胎兒的四肢也在不停地動。當胎兒淺入盆時，距離出生還有3周左右的時間。

2、完全入盆：指胎兒頭部完全進入盆骨內，此時胎兒頭部已經不能再動了，但是四肢還可以活動，因此孕媽感覺到的胎動就主要集中在肚臍周圍了。這個時候孕媽就要立即開始為分娩做準備了。

二、真入盆後多久分娩

對於不同的產婦，入盆到分娩的時間也是不同的。通常情況下，初產婦會在38周左右入盆，入盆後1周左右，孕媽就會分娩。而對於經產婦來說，如果胎兒入盆了，那麼就要立刻趕往醫院，因為隨時都有分娩的可能。也有人可能直到分娩前，有規律性宮縮之後，胎兒才會開始入盆。

三、如果胎兒不入盆怎麼辦

正常情況下，妊娠期最後一個月，胎兒頭部都會進入盆骨，但是也有可能胎兒的頭部一直不入，這可能是因為孕婦的骨盆狹窄，胎兒頭部和骨盆不相稱，導致胎頭不能進入骨盆；也有可能是胎頭過大，雖然孕媽骨盆正常，但也無法入盆。

如果胎兒一直無法入盆，孕媽可以嘗試以下方法：

1、散步：可以鬆弛骨盆韌帶，幫助胎兒入盆，為分娩做預備。散步時媽媽最好一邊走動一邊按摩，還可以和寶寶交談。散步可分早晚兩次，每次30分鐘左右，或者早中晚3次，每次20分鐘。盡量選擇環境清凈、空氣乾淨的地方。

2、做骨盆運動：骨盆運動——雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反覆10次。

胎兒入盆後，許多孕媽都會緊張，變得焦躁不安，此時孕媽應該保持良好的心態，合理飲食，做好個人衛生，準備好待產包，迎接胎兒的到來。（cjq）

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