40歲以上的男性，假如身體出現三種信號，你可能得了腎虛

日常生活中，我們經常聽到很多男性抱怨，哎，腎虛了。

很多人會好奇，腎虛究竟有哪些癥狀，如果你僅僅認為是房事能力下降，那你就大錯特錯了，腎虛的癥狀形形色色，最容易發生腎虛的群體，其實是40歲以後的男性，一方面是年齡的增長，身體在走下坡路，二是生活和工作的壓力，讓身體一直處於透支的邊緣，三是缺少合理的調節機制，導致癥狀不斷加重。

但是，腎虛，究竟有哪些癥狀呢？

第一，腰酸，常常感到腎臟的位置空空的感覺，而且伴有明顯的渾身乏力，這是腎虛最常出現的癥狀之一，但是腰酸和腰痛是有區別的，腎虛一般不會引起腰痛，如果出現明顯的腰痛，這個時候要警惕急性腎盂腎炎或者腰椎疾病所致。

第二，失眠，虛汗，精神萎靡，很多男性健康出現問題，但到醫院檢查，也沒有什麼器質性疾病，當出現失眠，出虛汗，精神萎靡的時候，要警惕腎虛的癥狀，腎虛常常合併焦慮，抑鬱，所以處理起來會更棘手。

第三，掉頭髮，四肢發冷，聽力下降，記憶里減退，性慾減退，腎虛常常表現為一組綜合的癥狀，如果僅僅是某一個癥狀單獨出現，則不考慮是腎虛。

預防和治療腎虛，需要合理的安排生活和作息時間，不能一味地買各種補品，大多數腎虛是可以通過改變生活方式調整過來的，只有極個別需要吃藥，但是腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，所以不能一味亂吃藥。

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