寒冬將至，萬物冬藏
小雪
今天是11月22日，農曆戊戌年十月十五。今天小雪。
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣。
古籍《群芳譜》中說：
小雪氣寒而將雪矣，
地寒未甚而雪未大也。
小雪節氣，
中國廣大地區西北風開始成為常客。
氣溫下降，逐漸降到0℃以下，
但大地尚未過於寒冷。
雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。
「
小雪三候
11月22日
」
我國古代將小雪分為三候。
一候虹藏不見
由於氣溫降低，北方以下雪為多，
不再下雨了，雨虹也就看不見了。
二候天氣上升地氣下降
小雪時，
天空陽氣上升，地下陰氣下降，
導致陰陽不交，天地不通，
所以萬物失去生機。
三候閉塞而成冬
天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
「
小雪農事
11月22日
」
農諺道：小雪雪滿天，來年必豐年。
這裡有三層意思：
一是小雪落雪，
來年雨水均勻，無大旱澇；
二是下雪可以凍死一些病菌和害蟲，
明年可減輕病蟲害的發生。
三是積雪有保暖作用，
利於土壤有機物分解，增強土壤肥力。
「
小雪食俗
11月22日
」
腌制臘肉
小雪時節，民間有「冬臘風腌，蓄以御冬」的習俗。
小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。
品嘗糍粑
在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。
古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。
俗語「十月朝，糍粑祿祿燒」就是指的祭祀事件。
「
小雪保健
11月22日
」
小雪節氣強冷空氣活動頻繁，一定要注意防寒保暖，防感冒，對肩頸部、腳部等部位要加倍呵護。
少辛清內火
在寒冷的日子裡，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但過於麻辣的食物最好不要吃，不然更會助長體內的「內火」，建議多喝熱湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等。
多曬太陽防抑鬱
小雪節氣，天氣陰冷晦暗，光照較少，此時容易引發和加重抑鬱症。常曬太陽可以補充維生素D，有利於鈣的吸收，還有利於克服抑鬱症。
早睡早起多運動
小雪節氣要順應冬季閉藏的特性，每天多睡一小時，有利於身體的陰陽平衡。
每天晚上可用熱水泡腳，並按摩足底湧泉穴。
此外，還可以通過各種運動來鍛煉身體，但不宜太劇烈。
「
小雪詩詞
11月22日
」
小雪節氣至，詩人詩興發。
在小雪飄舞的時節，詩人們或喜或悲，
千言萬語，化為一句：
且盡眼中歡，莫嘆時光促。
《小雪》
唐 · 戴叔倫
花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《沁園春》
宋 · 陳睦
小雪初晴，畫舫明月，強飲未眠。
念翠鬟雙聳，舞衣半卷，
琵琶催拍，促管危弦。
密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。
追思處，奈溪橋道窄，無計留連。
天天，莫是前緣。
自別後、深誠誰為傳。
《小雪日戲題絕句》
唐 · 張登
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長養無時歇，卻是炎洲雨露偏。
《和蕭郎中小雪日作》
唐 · 徐鉉
征西府里日西斜，獨試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。
《小雪》
唐 · 李咸用
散漫陰風裡，天涯不可收。
壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
《小雪》
宋 · 釋善珍
雲暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。
最愁南北犬驚吠，兼恐北風鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。
擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。
小雪已至，請添衣禦寒，
祝您小雪安康！
· 億課精品課程推薦 ·
24個節氣故事
19元即可反覆回聽
※50首應該熟讀的詩詞經典，你會幾首？
※禪中有境界，詩中有人生
TAG:詩詞世界 |