馬拉松：為什麼跑不過？如何跑得過！

健身 11-22

昨天早上看到新浪的一條報道，看完視頻看完文字感慨良多…...首先要聲明，我是抱著「師夷長技以制夷」的思路來寫的這篇文章，不牽扯任何民族國家因素在內，望大家知悉閱讀或者拒絕離開。

本文並非從競技體育本身出發，而是嘗試探究群眾基礎及底層環境。

日本上尾半程馬拉松一向水平很高，除108名選手跑進1小時05分外，172名大學生跑進1小時06分，238名大學生跑進1小時07分（這還不包括特邀選手和其他社會選手）。同時，108名大學生完賽成績在1小時05分以內，而今年中國半馬最好成績，是由田徑運動員吳向東創造的1小時05分58秒，也就是說——100多名日本大學生的成績，要好過中國今年的最好成績！

此外，跑步愛好者可以感受到，2018年亞洲馬拉松幾乎被日本選手霸屏了！

2月25日，日本選手設樂悠太在東京馬拉松以2:06:11，獲得亞軍，打破日本國家紀錄，獲得日本實業田徑聯盟1億日元獎勵。

4月17日，日本選手公務員川內優輝在雨雪天氣中以2小時15分58秒獲得波士頓馬拉松冠軍。

10月7日，上個月的芝加哥馬拉松賽上，日本選手大迫傑跑出2:05:50，獲得季軍，成為第一個打破2小時06分大關的亞洲人種選手。

以及即使是沒有拿成績，靠頑強的拼搏精神和意志力也可以霸屏的日本女選手。

相信這幾個畫面在廣大中國跑步愛好者中印象深刻！

但在這一段時間內，不知道大家對以下幾個片段是否有印象：有關日本孩子體適能方面的視頻及截圖，涉及我們的學前教育階段以及小學階段，下腰、側手翻、鞍馬跳、倒立走出現在日本幼兒園的體適能示範課中，教育廳要求幼兒園兒童在大班每天要進行不間斷的1.5公里跑步。

幼兒園孩子下腰

幼兒園孩子倒立走

幼兒園孩子跳馬

幼兒園孩子側手翻

同時，日本的六年級小學生跑出了11.72秒的百米成績，下圖中這位服部蓮太郎小朋友：

我在網路上搜索到，熊本縣、高知縣今年都舉辦了冬季幼兒園兒童跑步鍛煉的比賽活動，甚至是半裸的耐寒跑步。

在小學階段，幾乎隨時隨地能夠看見孩子們有組織地參與到各類跑步活動當中，模擬比賽，獲得獎牌與榮譽，小學生每日的跑步量也從1公里至3公里不等。

在這樣的底層環境下，我們應該看到差距的根源，拿一組數據來說話，大家可以看到我們與日本孩子在3～6歲的體質體能對比情況：

綜上，如果大家以為「跑不過」的原因僅僅在於教育理念及綱要要求，那就大錯特錯了。日本兒童在進入幼兒園及小學的時候，在入園、入學前父母就會被告知，你的孩子在園、在校會開展一些體育活動，可能會造成孩子受傷，你需要知悉並同意才可以入學入園。——這種教育觀念和培養理念，放在現階段的中國，作為父母的你是否能夠接受呢？你願意簽字嗎？

馬拉松，大家看到的是獲勝者的成績、鮮花與掌聲，討論的是為什麼成績上跑不過或者如何跑得過，但堆積起這些的是一個國家全方位的支持與推動，從政府、企業、教育及體育機構、國民素質、思維方式方法…...太多太多…...

路很長…...就像馬拉松。

但我看到了中國跑步馬拉松人群、觀念、政府支持、企業投入等等各方面的飛速變化，長城不是一天建成的，我相信未來我們會有更多更好的成績，也會在跑步馬拉松領域培養出無數的明星、打破無數的記錄，也孕育出本土的亞瑟士、美津儂一樣的專註領域的企業！

最後，附上我國兒童發展的體適能標準，朋友們看看自己的孩子是否達標了呢？