為何肺癌越來越多？醫生直言：3種「氣」還在吸，肺會越來越臟！

肺癌是指發生在肺部的惡性腫瘤，包括原發性肺癌和轉移性肺癌，研究顯示，我國每年有60萬人死於肺癌，已成為名副其實的"肺癌第一大國"。

48歲的老張抽煙已經近二十年了，妻子總勸他少抽點，但老張卻一直戒不掉，雖然說吸煙有幾率患上肺癌，但倒霉的也不一定是自己，就這樣，老張還是一天一包煙，從未間斷。

只是近來，老張常感胸悶乏力，還總是咳嗽發熱，他以為是換季身體不適造成的，也就沒放在心上。與此同時，自己的妻子也出現了相同的癥狀，二人這才趕緊跑去醫院，查查是怎麼回事。

結果，顯示兩人均患上肺癌，老張患上肺癌情有可原，而妻子里同樣患病，不得不說跟被吸二手煙有很大關係。

為何肺癌越來越多？醫生直言：3種「氣」還在吸，肺會越來越臟！

第一種：煙草氣

研究顯示，吸煙者患肺癌的概率是非吸煙者的5~24倍，87%的肺癌患者與吸煙和二手煙有關。

因此，生活中不僅要堤防煙草，還要遠離「二手煙」。

香煙在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，會隨著煙霧被吸入肺里，破壞肺部纖毛，使其變黑，失去效用；

並且香煙中還含有苯並芘、甲基肼、氨基酚、鎘、砷等已知的69種致癌物，可以提高各種患癌風險。

第二種：油煙氣

在非吸煙女性肺癌的危險因素中，超六成的女性長期接觸廚房油煙；有32%的女性燒菜喜歡用高溫煎炸食物，同時廚房門窗關閉，廚房小環境油煙污染更為嚴重。

由於廚房油煙中含有一種「苯並芘」的致癌物，可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。

第三種：污染大氣

環境中的污染物能通過呼吸進入肺部，對肺直接造成損傷。如PM2.5，它可以攜帶二氧化硫、一氧化氮、重金屬、塵埃等物質，這些物質進入肺泡後難以被排出，就會造成肺泡DNA損傷，直接增加基因突變的可能性。

且研究表明，PM2.5的濃度每增加10μg/m3，肺癌的發病率就增加14%左右，死亡率也升高8%~21%。

吸一天霧霾所增加的致死可能性，等於多抽了23.7*28%=6.6支煙！

吸煙者身體兩處異常疼痛，一定警惕肺癌：

1、肩痛

醫生表示：肺尖部的上方正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經，當肺尖部位出現腫瘤，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。

起初是輕微疼痛，最後呈放射痛；且大部分的疼痛是發生在癌腫的同一側肩膀，少數會出現雙臂疼痛的癥狀，且還會伴有肢體麻木或者是乏力，不能夠抬舉胳膊等現象。

2、胸痛

在肺癌發病時，有高達50%的人，會出現胸部不規則的隱痛或者鈍痛。

這主要是因為中央型肺癌，侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經有關。

因此，吸煙者一旦胸痛異常，還伴隨著咳嗽、消瘦等情況，就一定要警惕肺癌，必須及時去醫院檢查了。

下面四個最實用的養肺方法，吸煙者日常可以多做！

第一個：多喝清肺茶水，清肺毒

吸煙者宜經常喝茶，以降低吸煙所帶來的病症，同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，有助於肺部健康。

自製 尾參桔梗茶

配方：尾參、蒲公英根、玉蘭根、桔梗，四者干制後，混合泡水喝即可。

功效：尾參，是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。早在《神農百草經》中就有關於尾參的記載，並將其列為上品，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療效果。

蒲公英根和玉蘭根都有很好的消炎排毒作用，尤其是蒲公英根，是有名「排毒草」和利尿劑，可以幫助清肺熱、排肺毒，消除肺部炎症。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿，對於肺部健康十分有益，可改善吸煙者咳嗽等症，亦可潤肺排毒，減少煙毒危害。

四者搭配泡水，可以很好的清肺排毒、潤肺去燥。

第二個：補充肺部營養，修復肺損傷

1、吃富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物。能有效地抑制煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的作用。

食物來源：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等。

2、吃含硒豐富的食物。經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物。

食物來源：雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，腎臟，海參，魷魚等。

第三個：注意生活環境，減少傷肺來源

室內裝修殘留的化學物質苯，對肺癌的誘發有一定隱患，所以應選擇環保材料；

廚房油煙也會誘發肺部癌變，為此，做菜時一定要學會通風，多開會抽油煙機；

家裡有吸煙者時，一定讓其去廁所抽煙，打開室內窗戶，避免二手煙過度吸入；

出門時，記得配帶口罩，以免污染顆粒吸入過多。

第四個：防治慢性肺部疾病，減少肺癌

很多時候，肺癌是由於不注意生活中的小細節導致肺部感染引起的，其中肺炎是第一殺手，90歲以上的老人死亡，一半人是由於肺炎引起。

在其他各類慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、哮喘、良性的小結節等也可能引發肺癌。

這類人群一定要正確接受醫生治療，定期到醫院複查，以減少癌變的機會。

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