孕期皮膚會變好？做到這4點，孕媽皮膚才可能會變好

大家有沒有聽過這樣一種說法，如果媽媽懷的是女兒的話，體內的雌性激素會增多，孕期皮膚會變好，如果懷的是兒子，體內雄性激素會增多，孕期皮膚會變差。其實這種說法是沒有科學依據的，孕期的皮膚除了和個人體質有關，如果媽媽能夠做到以下幾點，皮膚也會變好哦。

合理控制體重

媽媽在孕期會吃很多東西補身體，體重也會增長的。還有的媽媽愛吃甜食，不僅會變胖，甜食也會讓皮膚變差。媽媽在孕期適當的補身體對胎兒的身體發育有利，但是如果媽媽吃的太胖，胎兒在體內長的太大，不僅會對胎兒不利，媽媽在生寶寶的時候也會更受罪。所以媽媽在孕期要合理控制自己的體重，沒事的時候多運動運動，可以散散步、逛逛街，在孕期給寶寶買一些用品，提前做好準備媽媽產後就不會手忙腳亂了。比如寶寶的紙尿褲就是必備的東西，媽媽可能是第一次照顧寶寶，當然要選擇質量好的，媽媽給寶寶穿脫更方便，寶寶也會更舒服。

孕期做好護膚

媽媽在懷孕的時候不能化妝，但是不可以不做護膚。孕期胎兒身體所需要的營養全部來自母體，所以有的媽媽在孕期皮膚會比平時差一些，這個時候更要做好護膚，皮膚好氣色好，媽媽的心情也會更好的。在選用護膚品的時候，媽媽一定要慎重，最好選用一些天然健康的產品，以免對胎兒產生傷害。

做好飲食管理

孕期飲食非常關鍵，媽媽有很多需要忌口的地方，有的東西也需要多吃，比如粗糧和蔬菜，這些食物中的膳食纖維讓媽媽排便更加通暢，身體內循環良好，氣色也會變好的。多吃水果也能夠美容養顏，還能補充身體所需維生素。

保持心情愉悅

懷孕之後，會有一些身體不舒服的情況，媽媽的心情就會變差。不要小看了心情對面部皮膚的影響，心情鬱結會反映在臉上，媽媽就會氣色變差，皮膚暗淡。所以媽媽一定要控制自己的情緒，心情不好的時候可以發泄出來，或者聽一些舒緩的音樂排解。別人都說笑容是最好的化妝品，保持好心情媽媽才會更漂亮。

孕期身體激素的變化可能會引起皮膚狀態的變化，媽媽如果能夠做到以上幾點，相信皮膚狀態都不會太差。

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