吃油條對身體到底有沒有危害？這一點大多數人都不知道！

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油條就是我國古老的油炸麵食，據百度百科記載，最早可以追溯到宋朝，各地叫法不一，做法大致相同。油條好吃，但如果經常吃對身體可能有兩個壞處。第一，麵粉的熱量本身就不低，經油炸，熱量又增加不少，經常吃會因為能量攝入過多而導致肥胖，

如果單純的跟老工藝的油條相比，現在的先進位作中添加的多是無鋁複合膨鬆劑，對身體是沒有什麼影響，甚至還能隨帶著一些鈣、磷類的營養素，的確很划算。但是您別忘了，它雖然受歡迎，但是也是油炸食品。

油條對我們造成的困擾還在於膨鬆劑的使用。在油條的製作過程中，為了使油條能夠有膨大酥鬆的效果，往往會加入含有鋁的膨鬆劑。這種膨鬆劑所含的鋁元素非但不是人體必需的元素，甚至是對人體健康造成危害的一種元素。

早餐可以代替油條的食物有很多，包子饅頭燒麥一大把，而且由於油條油脂較多，如果吃多了可能會造成胃口下降，腸胃不適的現象，建議偶爾吃一下油條，它最好不是每天早飯的必需品。

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