7個特徵代表長壽健康，我希望你至少有2個！

長壽是一件大家都想的事情，其實長壽的人是存在一些特徵的。但是很多人對於這個是不太了解的，接下來就跟小編一起了解下吧。

長壽的人存在7種特徵？

1、精氣神很好。

判斷一個人是否會長壽，可以直接的通過精氣神來判斷。身體好的人多數都是中氣十足的，聲音大嗓門足，並且腿腳很有力氣。而身體有些異常的人則經常會很乏力，整個人看起來都很沒有精神。

2、肚子上肉少。

對於中老年人而言，甩不掉的小腹贅肉是讓很多人頭疼的。小腹出現肥胖可不是一件小事情，這是很多疾病的信號。高血壓、糖尿病以及心絞痛等，肥胖的人群面臨死亡的幾率會比一般人要高許多。出現大腹便便的時候，一定要及時的控制自己的體重，多參加運動。

3、腳底特徵。

我們的腳部是反應身體是否健康的一個很重要的指標，因為我們的腳部是行氣血、連臟腑的部位。但是因為是處於身體的最末端，所以很多人不會去注意觀察自己的腳部。其實這樣是不對的。

腳部是我們的第二大腦，正常的腳底顏色是偏紅色的，紅色的比較明顯，並且腳底是有溫度的，腳指甲的顏色也是偏粉紅色的。可以觀察下自己的腳是否有存在這些特徵，如果有的話，說明你的身體是很健康的。如果沒有的話，則需要及時進行調理了。

4、消化正常。

很多人在生活中會經常的便秘，這說明腸道的功能不太好。長壽的人消化功能一般都比較好，每天都可以正常的排便。不會出現腹瀉或者是便秘的情況，這說明消化功能很正常，體內的毒素可以及時的排出體外。

5、心態好。

心態的好壞對於壽命也有很大的影響，長壽的人都是心態很好的。日常對於所有的事情都看得很開，很少會在生活中動怒。身邊的人幾乎就沒有看到過他們生氣，好的心態對於我們身體健康是非常有好處的。

6、睡眠好。

睡眠的好壞對於身體健康也是很有影響的，睡眠好的人整個人看起來都會比較精神。長期睡眠不好的人，就會導致整個人很沒有精神。長此以往對於身體會造成不小的影響，會引起患癌的幾率增加。

7、尿液清澈。

尿液其實也是我們身體健康的一個重要的「反射鏡」，通過觀察尿液可以看出來一個人是否健康。腎臟是我們機體重要的代謝器官，也就是生成尿液的器官。如果每天都可以正常排尿，且尿液的顏色是淡黃色的，不渾濁。說明你的身體水分是很充足的，腎臟比較健康。

上文就是給大家介紹的一些長壽的人存在的特徵，你身上有這些特徵嗎？

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