養成維密超模牛奶肌，秘密都在這裡

冬季不做干皮蛇精。

一年一度的維密大秀絕對算得上是美好肉體的集合，雖然今年已經落幕，但小喵還沉浸在美妙嚮往中無法自拔，除了麻豆們超養眼的大長腿，她們光滑有彈性的皮膚才真真令人羨慕！

好身材和好臉蛋若是先天條件，可好皮膚卻是可以後天改良的。我想維密天使們也不是一開始就人人擁有好皮膚吧，長久的身體保養才是令人艷羨好皮膚背後的功課。

尤其在冬季，正值身體最為乾燥的時候，別嘴上總說還好，明顯的表現就是脫掉衣服，到處都是白色可見的小皮屑，小腿上也裂有干紋，活脫脫一條脫皮的蛇精。

若是不想摸上去引起自己或他人不適，這套身體護理的教程煩請收好，一個冬天改善皮膚乾燥粗糙，維密超模的平滑肌你也能擁有！

和臉蛋一樣，任何有效的養護都應建立在徹底清潔之後。對於洗澡這件事，好皮膚的養成絕不是隨便塗個沐浴露沖沖而已。一般這樣洗完澡卻感覺仍然沒有洗凈一定不是小喵一個人。

那是因為沒有做好去角質的工作，也就是俗話說的「搓泥」。北方大澡堂子里常見人工搓泥，面子上是足夠乾淨了，但卻會破壞里子的細胞組織和表面油脂。

嚴重的話還會感覺皮膚有微微刺痛有灼傷感，這樣導致的直接後果就是皮膚加倍乾燥。選個正經八百的去角質產品才是正解，配合輕微的按摩手法，皮膚上的老舊角質自會脫落。

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相比起各類易對角質層造成傷害的磨砂類和刷酸類產品，凝膠類去角質產品對肌膚就溫和得多。它是通過泡狀褶皺裹住快要脫落的老化角質再將其溫柔去除，清潔徹底對肌膚刺激極小。

不過角質層不是特別厚的朋友建議只在手肘或膝蓋等皮膚暗沉的位置用就好。一般來說偏乾性肌膚建議一周最多2次，偏油肌膚也不要使用超過3-4次。

而且秋冬的洗浴時間不建議超過20分鐘，水溫不宜超過40度，在表層油脂層洗掉之後，時間過久或水溫過高都會影響皮膚的鎖水功能。最後塗沐浴露沖洗乾淨，才光光嫩嫩一身暢快。

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有條件的還可以選擇泡澡，丟一顆沐浴球進去讓泡泡充滿浴缸是種全身心的享受。像是Lush家的沐浴球就不錯，不僅顏值在線，而且裡面加入了植物精油，洗完皮膚光滑細嫩。

其實身體保濕，「油」的應用比身體乳更加立竿見影。油分子能更好得深入皮膚深處，幫助鎖住水分，這也是很多臉部精華中添加有植物油精華的原因。

而對於身體用油的選擇，常見的有兩種，一種是可以多種用途的植物精油，另一種就是專門針對身體皮膚的按摩油，個人推薦後者，「術業有專攻」效果自然要好得多。

皮膚特別乾燥的建議在洗澡後、身體乳之前取適量來按摩全身。不過很多人對於油的顧慮都在於它太油膩，大名鼎鼎的百洛油倒是可以一試。

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熟知的都知道它是集美容，改善膚色和老化皮膚、去印、去疤、預防妊娠紋等多種效果於一體的100%純生物油，內含豐富的維他命A和 E，金盞草、薰衣草和迷迭香等天然植物精油。

不油膩不著色，獨特的成分組合和強效的保濕能力能大大緩解乾燥、痕癢、皮膚薄等因素而造成對皮膚的影響，時尚圈內不少名媛博主都是它的忠實粉絲。

但如果仍舊討厭直接塗在身體上的油膩感，你也可以馬上塗完油就用浴巾擦乾，再塗身體乳就要舒爽一些；或者乾脆直接在洗澡前塗，後面正常使用沐浴露，洗完不粘膩還很滑溜呢。

當然，皮膚補水保濕，光有油顯然不夠，再加上身體乳的雙重保障，一個冬天的大幹皮才能被徹底治癒。但個人身體膚質不同，即便最後都是保濕光滑的目的，使用時也應對症下藥。

尤其對於像敏感肌這樣的特殊群體來說，身體乳的成分多少要「矯情」一些。玉澤可謂國內的良心藥妝品牌，他們家的修護保濕面霜和這款身體乳，都在敏感皮里有不錯的口碑。

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它裡面添加了在皮膚屏障功能調控中起主導作用的神經醯胺成分，對偏干皮、敏皮 都很友好，另外添加了尿囊素、積雪草等多種抗炎成分，所以還有不錯的舒緩鎮定的效果。

質地水潤，也很容易推開。由於它強大的肌膚屏障修復作用，日常除了保濕，皮膚過敏或者濕疹發癢也能用它緩解，但就是味道不太好聞，畢竟「苦口良藥」，想要效果就忍忍吧。

另一問題人群就是「雞皮膚」，這種點狀的雞皮小疙瘩在皮膚的表面發紅髮黑，又硌手又難看，是各位仙女的心病。形成原因就是角質層過厚，解決辦法也和其原理差不多，就是刷酸！

即用天然萃取的有機酸來溶解角質達到煥膚效果，常見的就是果酸和水楊酸。

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Alpha Hydrox 果酸身體乳是有名的去雞皮單品，高達12%的AHA果酸成分能有效去除老化角質，改善粗糙，添加的甘油則能同時保證皮膚水潤有彈性，堅持一個冬天准能見效。

尤其對於後背上喜歡長痘的朋友，經常塗能看到明顯改善，還可以塗在腰部、手肘、腳踝等等這些受摩擦多的部位，色素沉澱、角質層也厚，堅持用它能重回白凈滑溜的狀態呢。

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正常皮膚的話小喵還是推薦伊麗莎白雅頓的這款綠茶蜜滴舒體霜，也是它家的明星產品。一粒一粒的橘紅色小顆粒，可不要誤會它是磨砂顆粒哦。

這些是雅頓將天然蜂蜜糅合了很多綠茶等草本植物精華而成的保濕精華顆粒，滋潤度非常高，塗抹的時候會有淡淡的綠茶清香，輕輕一推就融化，很快滲入皮膚，具有加倍保濕作用。

若是真的在意自己的「細皮嫩肉」，平時穿衣服的時候也要避免那種摩擦度很高的單品，純棉、蠶絲等天然材質才是推薦。

雖說冬天人會變懶，但比變懶更可怕的是變醜，so，保養工作做起來，才不會總在羨慕別人的光鮮亮麗！

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