女性調理肝脾腎,重點是這條線
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身為女人,都想成為女神。不過,由於環境污染、精神壓力等因素的存在,現代女性早就不同於古代「大門不出二門不邁」的女人了,身體常年處於透支狀態,導致月經不調、卵巢早衰、紅顏驟老等現象如影隨形。真正的美永遠由內而外,所以要做女神,重在從內部修繕身體,鑒於女性的生理特點,調理重在養護肝脾腎。
一、肝不好,婦科必來
自古就有「女人肝,男人腎」的說法,就是說女人以肝為本,男人以腎為根。當然,這裡的肝和腎,都是按照中醫角度劃分的。
西醫的肝就是解剖學意義上的肝臟,而中醫的肝比西醫的概念要廣,它是一個功能活動系統,不僅包括肝臟,還包括參與情緒調節的神經內分泌,以及消化吸收功能。正因為此,肝在中醫上有兩大功能——主疏泄,主藏血,這兩大功能無論哪個出了問題,都會引起婦科疾病。
1、肝主疏泄
肝主疏泄的功能主要表現在3個方面:調節精神情志、促進消化吸收、維持氣血津液運行。
調節精神情志:
肝氣疏泄正常,則心情舒暢、理智靈敏;肝氣疏泄不及,則精神抑鬱、胸脅脹悶、內分泌紊亂;肝氣疏泄太過,則煩躁易怒、頭暈脹痛等。促進消化吸收:
肝失疏泄,可影響脾胃的升降和膽汁的排泄,導致消化功能異常,如食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉等,中醫稱為「肝胃不和」或「肝脾不調」。維持氣血津液運行:
肝失疏泄,就會氣滯血瘀,出現乳腺增生、子宮肌瘤、經行不暢等癥狀;肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調水道的作用,肝失疏泄,有時還可出現腹水、水腫等。生活中,很多人在大動肝火之後,喉頭就會哽咽,彷彿有東西在裡面,吐不出來又咽不下去,民間將這個稱為「梅核氣」,經常這樣,頸部就會長出甲狀腺結節。暴怒過後,肝氣鬱滯,還會引起胸脅脹悶或竄痛,經常這樣,就會乳腺增生,還會引起月經失調、痛經閉經、子宮肌瘤等。
2、肝主藏血
肝有貯藏血液和調節血量的功能。肝血不足或無法調節血量時,胞宮就會缺乏血液的溫煦、充養,時間長了,胞宮的各項功能就會呈現低下狀態,宮寒就出現了。宮寒可稱得上是婦科疾病的主要源頭了,易導致月經不調、卵巢早衰、不孕不育等諸多問題。
二、脾不好,氣血必虧
中醫的脾不僅包括脾臟,它是一個綜合了人體所有消化功能的總稱。中醫稱脾為「倉廩之官」,意思就是掌管糧食的臟器。
醫書上說:脾在五行屬土,在體合肌肉主四肢,開竅於口,其華在唇,在液為涎;脾藏意,在志為思;脾的生理功能主要為主運化、主升舉、主統血,其中以運化為核心,故而稱脾為「後天之本」、「氣血生化之源」。
通俗點兒說:脾是氣血的來源,氣血足不足,臉色怎麼樣,跟脾有直接關係
脾不好,
氣血生化不足,
就會臉色蒼白、嘴唇蒼白、流口水;脾不好,
統血提攝無權,
就會皮膚松垮、乳房下垂、胃下垂、子宮脫垂、脫肛等;脾不好,
水濕運化失職,
就會產生眼袋、四肢浮腫、身體臃腫。脾不好引起的氣血虧虛還會帶來一個惡果:不孕或胎兒停育、死亡、流產。因為脾在五行中屬土,有大地之德,能化生萬物。傅青主就說過:「脾胃之氣虛,則胞胎無力,必有崩墜之虞。」他的方子中,就特別重視對孕婦脾胃的調理。
上面這兩段文字,其實將脾的功能,脾虛引起的狀況,以及如何補脾都說清楚了。建議女性朋友,不要思慮過度,因為脾主思,脾和人的情志有非常重要的關係,女人如果思慮太過,肯定脾氣不足,進而氣血必虧,就會出現上述諸多癥狀。
三、腎不好,紅顏易老
《黃帝內經》那段著名的「天癸論」中,第一句就提到了「腎氣」——「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長」,直接點明了腎氣與人體生長、發育、衰老的關係。
腎不好,腎氣腎精就會不足,就會引起多種癥狀,再美的紅顏也禁不起折騰:
1、心煩失眠
腎精不足,會引起心腎不交型失眠。因為心腎相交才能水火既濟,人體才能陰陽調和。腎精不足則腎水不升、心火獨大,致使水虧於下、火炎於上,心腎無以相交以致心神失養,導致失眠。
2、月經不調
任脈為「陰脈之海」,掌管子宮和胎孕,沖脈為「十二經脈之海」,掌管月經及孕育。任沖二脈起於胞中,胞脈繫於腎,腎精充足則任沖通盛,月經正常,反之就會月經不調。
3、腰膝酸軟
腎主骨,腎接受五臟六腑所傳之精封而藏之,充實於骨,濡養於骨,腎精不足就會腰膝酸軟。
4、脫髮白髮
腎藏精,其華在發,腎精充足,頭髮才能濃密、光亮、柔潤。反之,毛髮營養供應不足,就會出現脫髮、白髮等癥狀。
5、記憶力減退
腎主骨生髓通於腦,「髓」包括骨髓、脊髓、腦髓,腎精不足,會導致記憶力減退、健忘。
上面幾個都是腎不好引起的常見癥狀,不過這些只是滄海一粟,腎不好引起的癥狀還有很多。
中醫在衰老的諸多原因裡面特彆強調「腎虛」,認為在紅顏驟老的背後,腎虛嚴重拉低了女性的顏值和形象。
按照正常人的生理,一般女人到七七四十九歲就會「天癸絕,地道不通」,此時腎氣虛衰,月經停止。這個年齡段的婦女基本都進入更年期,特別需要補腎,否則容顏將會迅速老去。
四、刮一條線,通調肝脾腎
從上文我們可以得出結論:要想遠離婦科、氣血充盈、紅顏不老,肝脾腎三者都必須健康,缺一不可。而且,考慮到肝脾腎三者之間的聯繫非常密切,建議對它們同時調整,否則顧此失彼,效果就會大打折扣。
那麼,如何通調呢?很簡單,刮痧,刮這條線就行了,如下圖:
中醫治病,任何方法都離不開調理氣血,氣血越旺,越好治療,氣血越弱,越難痊癒,如果氣血虛弱到極致,再好的醫術、再好的名醫都幫不上忙。而小腿上的這條線就可以輕鬆激活氣血,通調肝脾腎。
這條線上的四個穴,個個都有重大意義:
陰陵泉:
泄脾濕,祛濕熱。地機:
健脾滲濕,調經止帶。地機擅於調血,可用於月經不調等婦科疾病。一般例假不規律或有婦科疾患者,按壓地機會有痛感。漏谷:
脾經中的濁重物質在此沉降,脾胃不好按壓會有觸痛感。漏谷最擅祛除陰濁,有健脾化濕、理氣宣痹、健脾和胃、利尿除濕等功效。三陰交:
鼎鼎大名的「婦科第一穴」,肝脾腎三經的交會穴,女人不可不知。
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