女人過了30歲要多吃「它」,天然膠原蛋白,皺紋少了,色斑淡了
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女人過了30歲要多吃「它」,天然膠原蛋白,皺紋少了,色斑淡了
花膠,其實就是魚肚,是魚鰾的干製品,花膠中含有大量的蛋白質,食用花膠能提供豐富的氨基酸,促進機體對免疫球蛋白的合成,有增強體力和免疫的作用。
花膠中含有大量的膠原蛋白,食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白,對皮膚補充營養成分,緩解皮膚的衰老而出現的鬆弛,皺紋,乾澀等現象。
推薦食譜:花膠銀耳紅棗湯
做法
準備花膠和紅棗。
銀耳泡發後洗凈備用,花膠泡軟後洗凈剪成小塊,紅棗洗凈備用,冰糖適量
將所有材料放入紫砂燉盅內加入適量的水。
加蓋調至自動檔位燉2小時至花膠軟爛,關火前5分鐘加入冰糖即可
花膠銀耳紅棗搭配一起煮湯喝可以美容養顏,滿滿的膠原蛋白,皺紋少了,色斑淡了,皮膚變得更有彈性了,大家平時不妨試做這道養生湯,營養又健康。
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