這四種吃法對孩子的身體很不好，媽媽快來看看有沒有中槍

上周末跟老公一起帶小寶出去玩，中午要在外邊吃飯，秉著「遵循孩子意見」的教孩兒原則，我就先問小寶想吃什麼，誰知他想都沒想就說要吃肯德基。都是平時老公慣著他，總是帶他吃這種快餐。沒辦法，就縱容他一次吧。

其實很多寶媽寶爸不太清楚，寶寶在飲食上有很多需要注意的地方，下面這四種吃法就會對寶寶產生很大的影響。

孩子吃的太飽

很多家長都會頭疼寶寶吃飯的問題，所以看到寶寶吃的特別多的時候開心還來不及，當然不忍心阻止寶寶。但是寶寶如果吃太多的話對身體其實是很不好的，容易產生飽腹感，增加腸胃負擔，嚴重時可能消化不良拉肚子。經常性吃的太飽會影響孩子健康發育。

吃飯太重口味

我吃飯的口味就比較重，每次做飯老公都覺得又咸又辣。為了寶寶的健康，備孕期間我就開始調整飲食習慣，現在跟寶寶一起吃飯菜都是以清淡為主，偶爾會搭配一個重口菜。因為重口味的食品會用到很多鹽、味精、辣醬等調味品，攝入過多對寶寶的身體都有不好的影響，所以寶媽就需要從小幫寶寶養成好的飲食習慣。

經常吃洋快餐

我家小寶對肯德基簡直就是情有獨鍾，而且每次帶他去店裡的時候都會發現有很多家長帶著寶寶來這裡吃。甚至有些家長還會把這個當做「獎勵」，以此讓寶寶聽話。快餐裡邊的營養成分很低，大部分都是是半成品，而且油炸居多。寶寶經常吃容易引起肥胖、高血壓等癥狀。所以爸爸媽媽可要注意了，盡量少帶寶寶吃這些快餐。

不重視早餐

現在很多寶媽晚上睡得比較晚，早上喜歡貪睡，所以都沒有吃早餐的習慣，寶寶自然也就跟著「遭殃」了。其實早餐才是一天中最重要的一頓飯，不吃早餐不光是對寶寶身體發育不好，對大人也有很多壞處。長期不吃早餐，人的抵抗力會下降，還會產生血糖低、胃潰瘍等疾病。所以寶媽一定要和寶寶一起養成吃早餐的好習慣。早上可以讓寶寶吃一個包子，喝一杯牛奶或是豆漿哦！補充能量的同時還能給寶寶提供一定的蛋白質和鈣。

看著寶寶健康快樂地長大是所有寶媽的希望，所以寶媽也需要不斷地學習這些小知識。養娃兒不易，且行且珍惜。

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