用力抓住青春的尾巴，保持年輕的心態，就不會害怕更年期了

更年期的人，從身體到心理都會出現一些不舒服的癥狀：失眠，乏力，脫髮，性慾減退，焦慮，心悸，腰疼，腿酸，肚脹，腹瀉，頭昏腦漲。

整個人會有眾多的不適應，那該怎麼辦呢？

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一、保持年輕的心態：雖然年齡增加，但是心理上可以保持年輕的心態，只要心態樂觀，身體就會健康，人也會看起來年輕。

二、抓住青春的尾巴，好好生活，好好瘋狂，好好玩，年輕人玩的，中年人都可以做啊。打扮自己，保持時尚，保持運動，保持交友，只要心態好，一樣健康，一樣美麗。

三、行動起來，用精神力量戰勝更年期的癥狀：沒有了精神，人就完蛋了，會像入冬的樹葉，枯萎落地。打起精神，拿出行動，堅決不爬下，有這個決心，就不會害怕更年期了。只要心態好，健康和美麗永遠屬於你。

本文作者：心岸姐姐 送您精神食糧 讓您過得更幸福。