為什麼減肥要先通經絡？

今天看到這篇文章的小仙女有福氣了，經絡減肥幾乎是每個美容院和養生館都有的瘦身項目，一個療程下來收費還很貴，但是今天你不用花1分錢，就可以自己在家做啦。

球體按摩，排毒瘦腿

f(x)的主唱Luna曾在一檔節目中親身展示，她表示臀部摺疊的位置，就是女性排除毒素的地方，可以拿出棒球或是相似硬度大小的球體，並將棒球放在摺疊的下方，讓身體左右擺動按摩，就可以排除身體的毒素，達到瘦腿的效果。

四步驟解放小腿腫脹

有時候一天下來，腿部特別容易腫脹，這時候可以通過以下4個步驟，讓腿部消腫。

首先根據圖1所示摸出骨頭側方凹凸不平的位置，利用大拇指按壓方式放鬆這個區域，大約15分鐘即可。接著加強力道，使用雙手的四隻手指頭按壓圖2的虛線部位。

接下來的步驟建議先塗抹保濕身體乳，如圖3的手法，使用大拇指以推的方式上下滑動。最後手握拳，利用關節處由下往上推動大約20下。

兩步驟按出大腿完美線條

接下來是大腿的部分，最重要的地方就是小腿與膝蓋交接處，同樣利用握拳在此處打圈按摩。

最後用兩隻手的關節處在大腿的正面和兩個側面，由下往上的推動，各20下即可。

以上的經絡按摩想要在短短几天之類看到效果是不可能的，美容院也是按療程一步步來，所以小仙女們要堅持天天做哦~

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