孕早期不能泡熱水澡？孕期健康洗澡，應遵守3大原則

當您在放滿熱水的浴缸里，悠閑地泡上半個小時，既舒服乾淨而又消除疲勞之時，您可曾想到，熱水浴對孕婦，特別是對懷孕3個月內的孕婦會帶來危害?

孕早期不宜泡熱水澡!

當你覺得非常勞累的時候在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，瞬間覺得疲勞一掃而空。可是，如果你是懷孕三個月的准媽媽的話，長時間的泡熱水澡可能會造成畸形兒或低能兒。

醫生表示，准媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當準媽媽體溫超過40度的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響。

洗澡時，如果水溫比准媽媽體溫高，那麼胎兒腦細胞可能會停止發育，嚴重的甚至會使胎寶寶的腦細胞死亡。

另外，准媽媽也要杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。

孕期健康洗澡，應遵守3大原則

1、注意水的溫度

據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

2、時間不宜過長

在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。

加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

3、應該採取立位

懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低;

此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

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