夏季寵兒黑娃子們，你媽叫你回家吃刺梨

原標題：夏季寵兒黑娃子們，你媽叫你回家吃刺梨

最近有個特別火的綜藝節目

叫《野生廚房》

前往各種「野外」尋找各種有地域特色的野生食物

用原生態的食材和烹飪方法還原生活的本味

體驗不一樣的生活

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#野生刺梨

其中有一期節目組中

林彥俊收到熱心小妹妹送的刺梨

超開心送過去給汪涵大哥和李誕「試毒」吃刺梨

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其實刺梨這種水果不但沒毒

反而是及其具有營養價值

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刺梨富含糖、維生素、胡蘿蔔素

有機酸和20多種氨基酸

10餘種對人體有益的微量元素

尤其是維生素C含量極高

是當前水果中最高的，是柑橘的50倍

獼猴桃的10倍，具有「維生素C之王」的美稱

而維生素C在抑制黑色素細胞

促進肌膚膠原再生，抗衰老、

延長女性青春期發揮著重要作用

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下面我給大家科普一下刺梨對養膚的作用

一、維生素c豐富

夏天已經結束了

它也會給我們的肌膚造成一些影響

尤其是經常外出的人

在強烈的太陽光的照射下

很容易就使得膚色變黑了幾個色度

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這是我們大家都不願意看到的

而在冬天的時候

我們大家就要抓緊時間美白了

讓自己在夏天晒黑的肌膚變得白皙回來

這時候我們就需要補充維生素

而刺梨裡面的維生素c的含量是非常多的

有著維生素c之王的美稱

所以在冬天的時候多吃這種水果

能夠恢復我們被晒黑的肌膚

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二、增強肌膚免疫力

免疫系統主要包括免疫細胞

免疫活性物質以及免疫器官

對於人體來說

如果免疫細胞的吞噬能力下降的話

那麼肌膚免疫力就會降低

刺梨當中的物質

可以促進我們肌膚免疫細胞的分裂分化

加強它們的吞噬能力

所以能夠讓我們的肌膚抵抗力更強

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三、延緩衰老

到底什麼是衰老呢？

衰老是人們生命歷程當中的一個自然的生理狀態

而衰老帶來的不僅僅是肌膚以及樣貌上的改變

最重要的是衰老帶來的是器官功能的降低

以及身體裡面廢物物質的積累

吃刺梨可以幫助我們清除身體裡面的一些氧化成分

並且可以讓肌膚變得更加水潤光澤

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四、解毒

我們大家可能會認為

我們並不會攝入什麼有毒性的東西

但是實際上我們大家在吃蔬菜的時候可能會攝入農藥

在化彩妝的時候可能會攝入它們其中的重金屬物質

這對於我們的身體和肌膚都會造成負擔

而刺梨可以幫助我們提升肝臟的解毒功能

促進重金屬以及某些毒性物質的排泄

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養膚，除了養膚品我們還有很多神助攻

刺梨憑藉他超強的抗氧化能力

和極高的維生素C含量在美白肌膚

促進膠原蛋白合成上，對女性養膚有很大的功效

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#滿滿的維生素C

無論是女性還是男性

吃刺梨都有利於身體健康

而對於小朋友們來說

吃刺梨也可以促進身體的發育

所以是非常有價值的一種水果

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