頸肩疼痛不當回事兒？當心壓迫神經！這些動作你竟然還在做

現在的年輕朋友們很注意養生嘛！誰的辦公桌上沒有幾個泡了枸杞的保溫杯，同事又帶了少鹽少油的健康午餐，你隔壁的小夥伴開始約下班健身了……

而埋頭苦刷手機的你不覺得脖子很酸，肩膀很痛嗎！你不會忍忍就過了吧？

作為資深低頭族、手機控、加班黨，養生怎能忘了呵護肩頸，畢竟它們很脆弱！

來看一下頸椎，因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度。我們的頭部重量大約重5千克，正常的頸椎生理曲度，可以均衡頸椎支撐頭部的負荷。

而你超長時間的低頭弄手機，身體前傾使用電腦……給個圖自己體會

頸椎，也是消耗品；頸椎疼痛就是組織損傷導致感覺神經系統產生的一個異常信號，如果不重視的話，小心發展成頸椎病！嚴重的話會造成神經壓迫，導致呼吸困難、心悸胸悶、手疼麻木、步態不穩等困擾。

摸到脖子想一哈

你頸肩疼痛是不是

有時間—治、沒時間—忍？

早康復，早預防

還不護頸，難道要相約手術室嗎！

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先來做個自測，看看你的頸椎問題達幾級？

一級：脖子酸痛，轉動僵硬。

二級：僵硬範圍擴大至肩膀、後背，面色晦暗。

三級：疲倦易感冒、容易過敏、易長斑。

四級：手臂無力，伴有疼痛和麻木。

五級：面色無光、膚色不均、皮膚鬆弛過早鬆弛。

六級：失眠、易落枕。

七級：走路發飄、寫字不穩。

八級：步態不穩、踩棉花感。

九級：二便功能障礙。

十級：卧床、癱瘓。

測完有沒有被嚇到？

30歲的年齡

60歲的頸椎

我們拒絕！！！

頸椎出問題了怎麼辦？

成都顧連康復醫院特別推出68元頸肩康復單次套餐。

從精準評估到靶向干預，一對一解決頸椎問題引起的肌肉僵硬、痙攣、頭暈頭痛、頸肩痛、呼吸困難、心悸胸悶、手疼麻木、步態不穩等困擾。

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