家中有血糖高的人，這些常見的食物天天換著吃，穩定血糖

俗話說「是葯三分毒」，藥物經過吸收後會在肝腎和腎臟等器官中代謝，進行一系列反應後，將有毒物質排出體外，這麼一來會加重器官的解毒負擔，還不利於胰島、腎臟、肝臟的免疫修復。所以對於家中有糖尿病的人來說，恢復胰島素功能是非常重要的，只有使胰島功能徹底恢復至生理狀態了，那麼血糖才能控制平穩，才能遠離併發症！

青錢柳樹的葉子，它可以從提供胰島素細胞所需各種營養，修復受損胰島細胞，改善人體糖代謝系統，激活胰島分泌功能，促進胰島素分泌等多個方面改善高血糖的情況。

黑蒜又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱里發酵60~90天後製成的食品，能夠保留生大蒜原有成份，並且黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。黑蒜中含有的生物鹼，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。

燕麥中富含膳食纖維，能削減身體對葡萄糖的吸收，食用燕麥往後，燕麥中的膳食纖維將會推遲澱粉分解為葡萄糖，然後起到控制血糖升高的效果。

苦蕎是我國西北地區的一種穀類作物，營養豐富，它含有的黃酮類物質，可以幫助分解體內毒素和垃圾，還能降血糖、降血壓，降血脂，激活分泌胰島素。

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