今日小雪，豆腐加一物一起燉，女人吃皮膚光滑軟彈，孩子吃少生病

今日小雪，豆腐加一物一起燉，女人吃皮膚光滑軟彈，孩子吃少生病。時間匆匆，不知不覺一年又在走向尾聲中了，感覺前不久還在抱怨空氣的燥熱，現在就開始畏懼寒風的冷冽了，現在十一月份已過一大半，今天迎來了感恩節，同時也是「小雪」。小雪是二十四節氣中的第二十個，這個節氣來到，意味著氣溫開始快速下降了，提醒大家要保暖了。

在這種氣溫急速下降的天氣中，大家出門一定要記得保暖，尤其是一些女性，不要為了一時的美而不穿厚衣服，以後老了就知道多難受了。另外，平時在工作或者學習的時候，建議常備水杯，經常喝一些熱水暖身，除此之外也要吃一些清淡又暖身的食物。

今天小編分享給大家一道暖身又美味的湯，燉起來非常簡單，主要食材是豆腐，用豆腐加上菠菜一起燉，這兩個食材都是在超市中很常見的，也是非常實惠的，最關鍵的是營養豐富。菠菜是蔬菜界的「營養模範生」，皮膚粗糙鬆弛的人很適合吃，尤其是一些愛美的女性，吃它幫助皮膚光滑軟彈，孩子吃菠菜能夠增強身體免疫力，減少生病。

今日小雪，豆腐加一物一起燉，女人吃皮膚光滑軟彈，孩子吃少生病。做這道美食需要準備具體食材：豆腐、菠菜、蝦皮，需要準備的調味品有：雞粉、鹽、香油。首先將買回來的豆腐稍微沖洗一下，之後切成大小合適的方塊兒狀，將菠菜洗乾淨之後，從中間直接切成兩段即可，菠菜記得要放開水中焯一下再撈出來進行烹飪。

之後鍋中加乾淨的水，然後放入蝦皮煮開，等水煮開之後再將切好的豆腐放進去，繼續煮兩分鐘左右的時候放入菠菜就可以關火了。在關火之後撒入適量的雞粉、香油和鹽進行調味，鹽不要放太多了，因為蝦皮本身就是帶鹹味的了。覺得不錯的話記得收藏或者分享給身邊的朋友，希望可以幫到大家。

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