華為WATCH GT體驗記：沒有比這更范兒的理想運動搭檔
2018年11月12日，我終於拿到了這款讓我期待許久，號稱可以續航兩周、實時監測心率的HUAWEI WATCH GT（以下簡稱GT）。
確認過眼神，這是我的Style，我管這叫"Jeep范兒"。
GT沿用了華為手錶一貫的經典設計風格
單從外觀來講，GT延續了華為WATCH一慣的經典款設計，比上一代產品HUAWEI WATCH2更加纖薄，也更加精緻。可以說，GT的工藝水平已經達到了傳統經典款手錶的高度。
如果要說遺憾，那就是GT的自帶錶盤只有十一種，而且經典款錶盤的設計略顯粗糙。另外，由於GT脫離了Google的Androidwear系統，使用了華為自家的Lite OS，所以目前還沒有可以使用的第三方錶盤。
GT可以輕鬆的塞進襯衣袖口
GT的整體佩戴感比華為上代產品和其他同類型產品要更舒適，也較為容易塞進襯衣的袖口，與西服搭配也沒有絲毫的違和感。如果要說不足，那就是它的錶盤還是略大，厚度還可以再纖薄一些，當然我知道這很難，尤其是要把那麼多零部件塞進這麼小的空間里。
在這裡要多說一句，我認為華為工程師在GT這代手錶上，做了一個非常正確的取捨，那就是砍掉了手錶的通話功能。在我看來，智能手錶的通話是個偽需求（兒童智能手錶除外），把手錶有限的空間讓位給ID和電池，是非常正確的選擇。
跟西服很搭，毫無違和感
在這裡要多說一句，我認為華為工程師在GT這款手錶上做了一個非常正確的取捨，那就是砍掉了手錶的通話功能。在我看來，用智能手錶通話是個偽需求（兒童智能手錶除外），把手錶有限的空間讓位給ID和續航，是非常正確的選擇。
外觀不多說，大家看圖可以自己感知，尤其是審美方面，各有各的所好，我只能說對外觀而言我很滿意，但是希望錶盤的設計能夠跟上。
關於運動監測
作為一款以運動監測指導為主打賣點的智能手錶，GT搭載了TruSeenTM3.0（華為自主研發的心率監測技術）心率監測技術，通過創新光路結構設計，結合AI智能心率演算法，實現運動心率、靜息心率等不同模式下的實時心率監測，通過對用戶在運動中的心率監測情況，給予用戶更合理的運動建議。
以下是我在健身房中分別進行室內跑步機、室內登山機、器械力量訓練、泳池游泳的訓練監測截圖。
1. 室內跑步機：
室內跑步情況監測概覽：該有的信息基本都有，可以預測運動恢復時間
室內跑步分時段身體狀態監測，基本可以反映出我跑步的實時狀態
2. 室內登山機：
室內登山機運動情況監測
3. 室內器械力量訓練，主要包含負重仰卧起坐、負重抬腿、哈克深蹲、雙臂屈伸等：
室內器械力量訓練訓練監測：很遺憾，還無法監測我的具體運動行為
4. 泳池游泳：
GT對游泳者游泳狀態的整體監測概覽
GT可以準確監測運動者的游泳狀態，包括配速、划水頻率和SWOLF，羞愧的說我這SWOLF也太高了點，看來動作明顯不標準不到位，需要改進
用戶也可以在同一張信息表中查看自己每一個時段的游泳狀態，改進動作，提升效率
小結一下我對GT運動監測的使用感受：GT在監測器械力量訓練的時候，還無法準確監測到用戶實際的鍛煉方式和行為，無法給予準確的監測和指導，這也是下一步可穿戴設備可以逐步完善的一個方向。
但是對於室內有氧運動（包含跑步機、登山機和游泳）來說，GT對運動狀態的監測還是有很強的參考價值和指導性，結合"華為運動健康APP"中的運動課程，運動者可以不斷提升訓練效果。
值得一提的是，GT中自帶的跑步課程，可以結合用戶心率的實時監測情況，對用戶給予個性化指導，對初學者建立科學健康的運動習慣很有價值。
請原諒我沒有進行室外運動的評測，因為北京的冬天實在是太冷了，而我只是一個剛開始健身不久的"弱雞"。
關於睡眠監測
GT搭載了華為自主研發的HUAWEI TruSleep? 2.0技術，據華為官方介紹，其核心的心肺耦合技術的監測方法原理通過了哈佛醫學院CDB中心的認證測試。
HUAWEI TruSleep?睡眠檢測技術可全程監測用戶睡眠質量，通過對人體的心率及心率變異性（HRV）的分析，結合手腕的動作給予用戶準確的出入睡時間檢測、睡眠結構的分析（深睡、淺睡、REM/睡夢的階段識別），為用戶提供睡眠質量得分和改善建議。
睡眠質量監測
說實話，我不是太習慣睡覺的時候還帶著塊表，但是為了評測GT，我也就忍了。上圖是我11月13日晚上的睡眠狀態，只睡了不到6個半小時，而且睡眠質量不高，原因是我睡前喝水喝太多……
關於房顫檢測和預防
GT是一款我想買了送給老爸的手錶，跟下面要說的這個功能關係很大。
GT可以與中國人民解放軍總醫院（301醫院）開發的APP"心臟健康研究"相連，可以通過主動監測用戶心率，協助醫生診斷，提早發現房顫，做到早發現早治療。
在這裡面先做個科普。房顫是最常見的心律失常之一，是由心房主導折返環引起許多小折返環導致的房律紊亂。它幾乎見於所有的器質性心臟病，在非器質性心臟病也可發生，是腦卒中的重要危險因素，一部分患者發生腦卒中後才發現既往已經發生了房顫。
由於房顫早期癥狀不明顯、發作短暫無規律，造成了知曉率低、主動就診難、篩查確診難，且目前的心電監測方式篩查不便捷，成本高，而且部分房顫患者是沒有癥狀的，也因此沒有典型癥狀的房顫常被忽視和漏診。根據301醫院的統計，約30%的高危人群會在一年半中持續發作6分鐘以上的無癥狀房顫，40%人群會在2年半中發生無癥狀房顫。
在這種情況下，就需要一個便攜，且24小時可測量監護的設備，記錄下病人幾乎每一秒的心率數據，從而進行房顫房早的篩查。
所以，GT的心率實時監測功能就很好很重要，下面兩張圖分別是我通過GT用"心臟健康研究"APP進行心率檢測和GT實時心率監測截圖，未見異常，非常欣喜。
中國人民解放軍總醫院開發的"心臟健康研究"APP監測截圖
GT實時心率監測結果
關於續航：
GT的續航能力，確實如他的名字GT一樣，實至名歸。GT這個名詞來自汽車行業，義大利語譯為Gran Turismo，意思是長距離的行程，英文翻譯為Grand Tourer，解作高性能豪華旅行車。早在20世紀60年代，汽車普遍不能勝任長途旅行的工作，機械可靠程度很低，由此出現了一批高性能、高可靠性的大馬力跑車，被稱為GT。伴隨時代演進與變遷，GT泛指為高性能跑車的寓意被保留，人們也逐漸形成"帶有GT標誌的車，都可以長時間高速度行駛"的認知。
從11月12日開始使用GT到11月19日，我用了整整一周，GT還剩65%的電，期間基本保持全天24小時佩戴，進行過五次每次1到1.5小時的運動監測，這樣的續航能力在同類產品中絕對是出類拔萃的。
別的不多說，單憑續航這一點，就是一個值得購買的智能穿戴設備。
最後做個簡單的總結：
1. GT是我目前見過最有范兒的智能手錶，基本可以滿足一個男性用戶的所有場景訴求；
2. GT比華為前兩代手錶有質的提升，價格也更具競爭力，在1200-1500元價格段基本無人可敵；
3. 砍掉通話功能讓位給ID和續航，是這屆華為手錶工程師們做出的最正確的選擇，我基本沒有用手錶打電話的需求，也特別不喜歡它具有接收微信和簡訊的功能，更不會用它來發信息；
4. GT基本可以滿足普通用戶對日常工作、健身和生活的需求，至於那些對各國機場地圖和天氣都有訴求的飛行員來說，我覺得售價超過5000+的Garmin高端產品，可能更適合你們；
5. 從行業角度來看，我認為GT是一款具有標誌性意義的產品，是一款真正可以給用戶帶來實際價值的智能手錶。經歷了早期瘋狂的泡沫、低潮和沉寂之後，智能穿戴行業似乎正要步入成熟健康的發展階段，GT讓我對華為下一代手錶和可穿戴設備充滿了期待，未來可期。
