巨力怪挑戰單杠懸垂堅持了85秒，網友：能堅持60秒就是高手

有些人可能聽說過一個街頭挑戰，只需雙手握住單杠保持懸垂100秒就能贏得100美元，非常的簡單。當時擺攤的老闆為了積攬人氣，選擇了人流量較大的街頭，但依舊需要間隔一兩天才會遇上一個勝利者。這次，老闆直接把攤點設在了健身展會上，一大群肌肉男成為了挑戰者。有意思的是，「巨力怪」也剛好在場，也參加了這個挑戰。

布萊德利

「巨力怪」真名叫做布萊德利（Bradly Castleberry），因為他那誇張的力量得此稱號。布萊德利身高178cm，體重104公斤，體脂率在10%左右。從數據上看，這在職業的健美運動員中並不突出，但是如果將他的身材和力量聯繫起來，完全就是不對稱的存在。

練腿

從網上分享的數據來看，布萊德利可以深蹲350公斤，硬拉462公斤，仰卧臂屈伸240公斤。你沒看錯，單位都是公斤，深蹲和硬拉的重量都超過了3倍體重。也正是因為這種只有大力士才能舉起的重量，讓布萊德利備受爭議，認為他重量造假。但不管怎樣，布萊德利確實是一個有實力的壯漢。

47個雙杠臂屈伸

布萊德利可不是大家口中說的笨重大塊頭，身體不僅靈活，而且耐力也很好。像街頭健身中的雙力臂，布萊德利也能輕鬆完成多下。曾經在一次活動中，布萊德利和一位精壯的肌肉男挑戰雙杠臂屈伸，結果布萊德利一共做了47下（未力竭），這讓對方感到不可思議。

綜合來看，無論是肌肉力量還是肌肉耐力，布萊德利都非常優秀。尤其從硬拉重量和雙力臂可以看出，布萊德利的抓握能力一定不會差。面對這種挑戰，布萊德利自然有著不錯的身體基礎。

挑戰失敗

當大家都認為布萊德利會成功拿到獎金時，布萊德利堅持的時間定格在了85秒，距離100秒僅僅差了15秒。挑戰失敗後的布萊德利打趣道：「看吧，這也沒那麼難。」

不少人認為是布萊德利的體重太重，要是體重輕一點的肌肉男肯定能成功。不過，有懂行的網友立即評論道：「能堅持60秒就是高手！」由於挑戰用的單杠可以自由旋轉，並且不允許採用正反手握桿，這種單杠懸垂的難度要難上很多。

單杠懸垂

老闆在展會上擺了2天的攤，第一天一共有3位成功挑戰者，第二天一共有2位成功挑戰者。要知道，來逛健身展會的人大部分都是有過訓練經驗的，他們之中能夠堅持100秒的人都會如此之少，更別說普通人了。

成功者

從上邊4位（有一位參加了兩次）成功挑戰者的身材來看，這可不是單靠體重輕就能成功的。如果家裡有這種可以活動的單杠，建議嘗試一下。你覺得自己能堅持幾分鐘呢？

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