挽救婚姻：能否修復因信任感缺失而破裂的感情

信任感不是一朝崩塌，而是逐漸被消耗殆盡的。丈夫一而再再而三的對妻子說謊，慢慢下來，妻子越來越不信任丈夫。感情的不和諧，也是因為信任感的缺失而走向了艱難的境地。既然不信任對方，那麼妻子對待丈夫的態度也會慢慢減淡，再這麼發展下去，離開丈夫是無法規避的。能不能挽回妻子的心，還得看信任感能不能夠及時補充，把感情碎片逐片地縫起來，還原成它原來的模樣。

一、挽回婚姻：如何避免信任危機

一段長久的感情，需要建立在夫妻雙方互相信任的前提上，才能夠過得恩愛。現如今很多情侶在結了婚之後才明白，家庭生活並沒有想像中那麼簡單，各種柴米油鹽小事都能把兩人弄得團團糟。

感情生活既然走到了婚姻階段，考慮的事情必然就多了。不可能再像戀愛生活那樣只需要顧及兩人的感受就好了。兩人的生活涵蓋了整個家庭，為此需要為家庭生活過得更加美滿去奮鬥、去打理。夫妻雙方的信任度不夠很容易會引發各種猜忌、或不同程度的吵架，對婚姻生活百害而無一利。為了讓婚姻生活更加和諧，必須要處理好生活中導致的信任危機。

避免定下無法實現的承諾。結了婚之後丈夫更加拚命工作，可能因此得到升職加薪的機會，為此會更加忙碌。之前所答應和妻子一同燭光晚餐，或是去旅遊等的承諾，都無法去兌現，導致妻子白高興一場。一旦這樣無法真正兌現的承諾越來越多，只會讓妻子對你無法繼續信任。既然你說過的話都沒辦法做到。那麼你以後再許下其他承諾，妻子對此的態度只會失望。這樣的生活如果她無法堅持了，便會提出分居的念頭。要知道很多離婚現象都是從分居開始的。

避免做事達不到提出要求。結婚之後雖然不像戀愛時期過得那麼如膠似漆，丈夫還是會想要給驚喜妻子，想要讓妻子高興。事先提醒會帶來一些活動給妻子帶來驚喜，讓妻子滿心期待。結果卻沒有像你所說的那樣那麼漂亮，她的預期感得不到滿足，讓她覺得你說話不算話。因為你一開始渲染自己能給她如何滿足，但事實上卻與期待存在差距，她對你的信任度開始降低。此時過多的解釋也無法阻止信任危機的產生。

避免繼續重複犯錯。人的一生很難保證所做的每一件事都是正確的，做錯了事情也無可厚非。但是人最珍貴的一點是在於知錯能改。生活中犯了小錯誤妻子可以原諒你，會叮囑你以後不要再犯同樣的錯誤，她的出發點是為了讓你變得更加成熟穩重，用經驗打造你。可你若是不聽從勸告，在以後的相處中還是犯下同樣的錯誤，而且次數不少，她就不會再信任你，覺得你以後就是一個不講信用的人，對你的好感度降低，如果你以後再對他說什麼都不會聽從的了。

二、在婚姻中建立信任的訣竅

和你的配偶多交流顯然是問題的關鍵。當然，在配偶沒有回應的時候，交流可能變得很困難。但是這並不意味著你要和對方一樣，也上演一出啞劇。對方不回應你的談話很有可能是沒有信任。記住，情感上的信任是非常重要的，不要因此就覺得被冒犯。不要強迫對方交流或者是將事情鬧大，這樣只會增加婚姻中的摩擦。那樣，對方就只會向你展示你想看的一面。

最好的解決方法就是繼續努力去和對方溝通交流，當然也不要給對方增加壓力。缺乏交流也有可能是因為對方的生活中壓力太大的緣故，所以有時對方並不是不想交流，而是思想很嘈雜，這個時候就不要強迫對方交流了。

花時間去了解你的配偶，站在對方的角度去考慮事情。你應該要為自己的行為負責，你是否太固執己見？你對配偶是否太多挑剔？你是否撒過謊或者做一些讓對方不再信任的事情？

然而，你也不能低估對方的感受。儘力去修正自己的行為，雖然有可能你也不信任對方。有時，要對某人產生信任是非常困難的。人都是非常謹慎的個體，他們習慣於保護自己。所以要給對方一種安全感，讓對方重建信任。如果成功讓對方重新信任，你將會發現對方的行為明顯更加的積極。

在婚姻中要誠實。謊言不能贏得信任。你不對配偶敞開心胸也很難贏得信任。你應該更多的向對方展示自己，首先讓對方知道你願意信任TA。誠實是婚姻的一切。保持誠信，承認謊言是非常重要的。在婚姻中，誠實的人總能獲得對方的信任。你的配偶需要看到你的誠實。不要說謊，即使你認為那樣可能讓事情更糟糕。

三、補充信任感後如何維持夫妻關係

婚姻，是一道永遠解不開的難題。婚姻之所以脆弱，是因為抵不過現實的殘酷。誰都渴望彼此能攜手白頭到老，卻多少人是被現實打敗的，什麼甜言蜜語都只不過是一瞬間的，只有實實在在地生活才是最重要的。當面臨這些婚姻問題時，該如何拯救呢？

第一，經營管理。婚姻靠的不只是感情，還要靠經營，妥善地經營可以使感情更加穩固。你可以為對方製造一點小浪漫，也可以為對方留點私人空間，或者在忙碌過後，安排一個小假期一起去旅遊。當然，家庭的經濟管理也是很重要的，合理地支配家庭支出，才能使生活過得完善。

第二，沉著冷靜，從「心」開始。兩個人的相處，離不開溝通。當婚姻問題出現而產生爭吵時，首先要冷靜下來，不要怒火衝天，做出不可挽回的事情。當冷靜過後，不妨用心溝通，找出問題所在，並用同心協力解決。記住，溝通是找出問題的根源，而不是把問題擴大化了。

第三，站在對方的角度思考。婚姻不是枷鎖，不是意味著誰要按照誰的方法做事和生活，每個人都有自己獨立的思想，他知道自己想要什麼，想做什麼。就好比「己所不欲勿施於人」的道理，你一味把自己的想法強加在別人身上，過著你的影子而生活，那麼愛情永遠不會幸福。因此，不妨站在對方的角度去思考衡量，也許你喜歡的方法對方不一定喜歡。

第四，給予寬容，珍重感情。愛一個人，不只是給對方愛，還要給對方寬容。每個人也有做錯事的時候，如果對方有悔改之心，你又何必那麼強硬，一定要把事情變得如此糟糕呢？婚姻生活還有那麼長沒走完，你要應付的婚姻問題也不止這一個，如果連這麼一點的寬容都沒有，那麼婚姻還能繼續下去嗎？因此，想要拯救婚姻，一定要有適當的寬容，這不止是給對方一個機會，也是給婚姻一個機會。

信任感對夫妻來講十分重要，因為彼此信任才會給對方真心相待。而信任感的缺失，會讓妻子對丈夫的愛意漸漸暗淡。明明是相濡以沫的一對夫妻，到頭來卻變成誰也不相信誰，這樣的結局與離婚又有什麼區別呢？妻子對待丈夫的感覺類似於陌生人，婚姻至此便失去了它的存在意義。想要挽回妻子的心，還是得先從信任感這方面開始抓起。

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