有了「高血糖」別慌，多吃這4種食物，讓高血糖慢慢降下來！

高血糖的「解藥」找到了，堅持每天吃，血糖「快速溜走」！柚子，含有豐富的維生素c，還有大量的胰島素，非常適合糖尿病人食用，經常吃可以穩定或降低人體的血脂和血糖。

青椒，含有一種元素可以促進自身細胞對糖的吸收，對飯後血糖的上身有著一定的抑制作用。

西蘭花，含有一種物質叫蘿蔔硫素，這種物質可以抵抗體內的炎症發展，對於糖友來說，也可起到改善血糖的作用。

樺樹姑菌，含有夠調血糖的多糖和多種氧化三萜類化合物、植物纖維類物質，常用它來泡水喝能夠降低血糖，預防併發症。

薏仁，既是常用中藥，又是美味，能延緩糖的吸收，調節餐後血糖，還有降壓、利尿、解熱的效果。

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