權威解答 高血壓的剋星是什麼？

Q：高血壓的剋星是什麼？

A：這個問題很有意思。「XX病的剋星」 這樣的話常常在電視中一些醫藥廣告中聽到，比如「XX是高血壓的剋星，從此告別每天吃藥」，這一定不能信，肯定是騙子。

高血壓的剋星是什麼？這取決於對「剋星」的意思怎麼定義。

如果「剋星」是指可以根治高血壓，從此不用吃藥、不用採取健康的生活方式就能保持血壓在正常水平，那麼，高血壓沒有剋星。因為，高血壓不能根治，沒有一種食物、藥物、器械可以根治高血壓。

如果「剋星」指有助於降低血壓，那麼有很多。

從生活方式上講，減少食鹽攝入、多吃新鮮蔬果、戒煙戒酒、規律運動、心態平和、保持健康體重、按醫囑服藥都是控制血壓的有效措施。

「**剋星」雖然是一個廣告用語，但對老百姓有很強的殺傷力。因為一有病，人本能的想法就是馬上治好，但反而給了很多不良商家可乘之機。

高血壓是一種生活方式病，也是一種社會病。

就是說，高血壓和我們的生活有密切關係，比如發懶，不願意動；比如吃得多，肥胖；晚上不睡，打遊戲玩手機；再比如精神緊張等等。

但這些又和社會環境密不可分，活動量減少，和工作方式有關；沒時間做飯，買外賣就是咸；房子那麼貴、孩子上學找好學校，能不著急嗎？

但要知道，得高血壓不是一天兩天發展來的，需要調整我們自己的生活，包括飲食、運動和心態。時間長了，自然血壓就能下來。

血壓比較高的人，適量吃一些降壓藥物，能夠預防心腦血管病。

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